ヘルシー豆腐ハンバーグ(⁎˃ᴗ˂⁎)

Name: ヘルシー豆腐ハンバーグ(⁎˃ᴗ˂⁎)
Yield: 6こぶん
Cuisine: 日本語
Ingredients: 木綿豆腐 500㌘くらい; ひじきの佃煮 50㌘位; 枝豆かコーン 50㌘位; 卵 1こ; パン粉 すこし

ﾋﾟﾋﾟﾋﾟﾋﾟ @cook_40150414

ﾁｮｰかんたーん
やだぁ～

びっくりしちゃーう

的な( °Д° )
このレシピの生い立ち
おうちにあるもので
作りたかったから
(ﾉ*'∀'*)ﾉ

ﾁｮｰかんたーん
やだぁ～

びっくりしちゃーう

的な( °Д° )
このレシピの生い立ち
おうちにあるもので
作りたかったから
(ﾉ*'∀'*)ﾉ

ヘルシー豆腐ハンバーグ(⁎˃ᴗ˂⁎)

ﾋﾟﾋﾟﾋﾟﾋﾟ @cook_40150414

ﾁｮｰかんたーん
やだぁ～

びっくりしちゃーう

的な( °Д° )
このレシピの生い立ち
おうちにあるもので
作りたかったから
(ﾉ*'∀'*)ﾉ

ﾁｮｰかんたーん
やだぁ～

びっくりしちゃーう

的な( °Д° )
このレシピの生い立ち
おうちにあるもので
作りたかったから
(ﾉ*'∀'*)ﾉ

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材料

6こぶん

木綿豆腐 500㌘くらい
ひじきの佃煮 50㌘位
枝豆かコーン 50㌘位
卵 1こ
パン粉すこし

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作り方

1

お豆腐の水切りしてね
٩(°Д°Д°Д°)ｸﾜｯ!
　　
2
水切りしたお豆腐に
枝豆とひじきを
ドンッといれてね
卵とパン粉少しもいれて
混ぜ混ぜしてね
混ぜ混ぜしてね
3

枝豆ぢゃなくて
コーンいれてもおいしいよ
　
4
フライパンに油をひいて
丸くして焼きます
　ﾌﾟｸ——ｯ
　　　＿Ω_ ＿_
　　「・´з`・#」
　　 ‾‾‾‾
5

佃煮と枝豆をいれているので
味付けしなくてもおいしいです
乾燥ひじきをつかうときゎ
顆粒の鶏ガラいれるとおいしいです
6

おわり
ヽ(●´∀`)人(´∀`●)ﾉ

コツ・ポイント

水切りしてね( °Д° )

混ぜて焼くだけ
おいしいよ

きゃっ(／▽＼)♪

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ﾋﾟﾋﾟﾋﾟﾋﾟ @cook_40150414

2017/05/31 05:13に公開

このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ枝豆ひじきコーン卵もめん豆腐

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