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オクラとソーセージのバターソテー
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オクラとソーセージのバターソテー-レシピのメイン写真

オクラとソーセージのバターソテー

Farmer’s KEIKO
Farmer’s KEIKO @cook_40042549

下茹でせずに生のまま薄く切って強火でパパッと炒めているから、歯ごたえも少し残ってて美味しいよ~ 
このレシピの生い立ち
オクラって茹でて食べることが多いですが、そのまま炒めたらどうなるか試してみました。歯ごたえが残り粘り気が少なくてバターソテーにぴったりでした。

下茹でせずに生のまま薄く切って強火でパパッと炒めているから、歯ごたえも少し残ってて美味しいよ~ 
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オクラって茹でて食べることが多いですが、そのまま炒めたらどうなるか試してみました。歯ごたえが残り粘り気が少なくてバターソテーにぴったりでした。

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オクラとソーセージのバターソテー

Farmer’s KEIKO
Farmer’s KEIKO @cook_40042549

下茹でせずに生のまま薄く切って強火でパパッと炒めているから、歯ごたえも少し残ってて美味しいよ~ 
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オクラって茹でて食べることが多いですが、そのまま炒めたらどうなるか試してみました。歯ごたえが残り粘り気が少なくてバターソテーにぴったりでした。

下茹でせずに生のまま薄く切って強火でパパッと炒めているから、歯ごたえも少し残ってて美味しいよ~ 
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オクラって茹でて食べることが多いですが、そのまま炒めたらどうなるか試してみました。歯ごたえが残り粘り気が少なくてバターソテーにぴったりでした。

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材料

2人分
  • オクラ 10本(100g)
  • ソーセージ 4本
  • バター(またはマーガリン) 10g
  • 塩、こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    オクラとソーセージは5ミリの斜め切りにする

    • オクラとソーセージのバターソテー作り方1写真
  2. 2

    フライパンにバターを熱し、強火で①を1分炒め塩コショウで味を整え完成。

コツ・ポイント

オクラはヘタの固い部分だけそぎ落とせばヘタの部分まで食べられますよ。

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Farmer’s KEIKO
Farmer’s KEIKO @cook_40042549
2017/08/26 11:44に公開
私は以前、京都に住んで、21年間、農業をしていました。現在は町に戻り,自分を大事に、そしてありのままに、自由きままな日々を送っています。ブログにはこれからは、元農家として美味しい野菜の食べ方や、ゆったりとした日常のお話を掲載しています。https://ameblo.jp/farmers-keiko/レシピ本「Farmer’s KEIKO 農家の台所」シリーズ発売中(Amazon)
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このレシピのキーワード

オクラ ソーセージ バター

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19614085
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