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チャチャっと簡単に出来る菜の花炒め
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チャチャっと簡単に出来る菜の花炒め-レシピのメイン写真

チャチャっと簡単に出来る菜の花炒め

ミィ~!
ミィ~! @cook_40201600

時間の無い朝。お弁当に緑を入れたくてチャチャっと作りました。
茹でて切って常備しておけば 炒めるだけ。
このレシピの生い立ち
朝のせわしない時間にどうしても緑色を入れたかったのでチャチャっと作ってみたら美味しくできました。

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チャチャっと簡単に出来る菜の花炒め

ミィ~!
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時間の無い朝。お弁当に緑を入れたくてチャチャっと作りました。
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朝のせわしない時間にどうしても緑色を入れたかったのでチャチャっと作ってみたら美味しくできました。

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材料

4人分
  • なばな 一袋
  • 塩(下茹で用) 一つまみ
  • ごま油 大さじ1
  • クレイジーソルト 適量
  • 白すり胡麻 大さじ1
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作り方

  1. 1

    塩を一掴み入れてなばなを茹でます。

    • チャチャっと簡単に出来る菜の花炒め作り方1写真
  2. 2

    水で冷やします。

    • チャチャっと簡単に出来る菜の花炒め作り方2写真
  3. 3

    好みの大きさに切ります。

    • チャチャっと簡単に出来る菜の花炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンを温めごま油を入れます。

    • チャチャっと簡単に出来る菜の花炒め作り方4写真
  5. 5

    なばなを炒めます。

    • チャチャっと簡単に出来る菜の花炒め作り方5写真
  6. 6

    味付けはクレイジーソルト。

    • チャチャっと簡単に出来る菜の花炒め作り方6写真
  7. 7

    すりごまもパラパラ。

    • チャチャっと簡単に出来る菜の花炒め作り方7写真

コツ・ポイント

味付けはお好みでクレイジーソルトをフリフリしてください。

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ミィ~!
ミィ~! @cook_40201600
2016/02/07 07:34に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 菜の花

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