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野性ミントが爽やか♪バタタ・フリオウ♪
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野性ミントが爽やか♪バタタ・フリオウ♪-レシピのメイン写真

野性ミントが爽やか♪バタタ・フリオウ♪

Kazumimora
Kazumimora @cook_40068416

マグレブ地方にある野性ミントのFliou。薫りも強すぎることがなく、ジャガイモと合わせると食欲を増進させる一品になります
このレシピの生い立ち
八百屋で見たことがない野菜だったので質問したところ、野性ミントだ!と。
そしてレシピも教えてもらって、適当にアレンジして作ってみました。

本来なら肉なしみたいですが、やぱりパンチが欲しかったので肉を入れちゃいました。

マグレブ地方にある野性ミントのFliou。薫りも強すぎることがなく、ジャガイモと合わせると食欲を増進させる一品になります
このレシピの生い立ち
八百屋で見たことがない野菜だったので質問したところ、野性ミントだ!と。
そしてレシピも教えてもらって、適当にアレンジして作ってみました。

本来なら肉なしみたいですが、やぱりパンチが欲しかったので肉を入れちゃいました。

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野性ミントが爽やか♪バタタ・フリオウ♪

Kazumimora
Kazumimora @cook_40068416

マグレブ地方にある野性ミントのFliou。薫りも強すぎることがなく、ジャガイモと合わせると食欲を増進させる一品になります
このレシピの生い立ち
八百屋で見たことがない野菜だったので質問したところ、野性ミントだ!と。
そしてレシピも教えてもらって、適当にアレンジして作ってみました。

本来なら肉なしみたいですが、やぱりパンチが欲しかったので肉を入れちゃいました。

マグレブ地方にある野性ミントのFliou。薫りも強すぎることがなく、ジャガイモと合わせると食欲を増進させる一品になります
このレシピの生い立ち
八百屋で見たことがない野菜だったので質問したところ、野性ミントだ!と。
そしてレシピも教えてもらって、適当にアレンジして作ってみました。

本来なら肉なしみたいですが、やぱりパンチが欲しかったので肉を入れちゃいました。

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材料

5~6人分
  • ジャガイモ 4個
  • 野性ミント(フリオウ) 1~1.5カップ
  • にんにく(みじん切り) 3片
  • オリーブオイル(炒め用) 大さじ1
  • 濃縮トマトペースト 大さじ1
  • パプリカパウダー 小さじ2
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    野性ミントは葉だけを取り、丁寧に水洗いをしておく。
    芋は皮をむき、薄切りにして水にさらしておく

    • 野性ミントが爽やか♪バタタ・フリオウ♪作り方1写真
  2. 2

    鍋に油をしき、中火で(1)で準備した芋を入れる。ある程度火が通ったら、ニンニク、トマトペースト、パプリカを入れる

    • 野性ミントが爽やか♪バタタ・フリオウ♪作り方2写真
  3. 3

    (2)に塩コショウした後で、1カップ程度の水を入れ、蓋をして芋を蒸す。

  4. 4

    最後に野性ミントを入れ、少し火を通したら完成です。
    パンと一緒に召し上がれ♪

    • 野性ミントが爽やか♪バタタ・フリオウ♪作り方4写真

コツ・ポイント

野性ミントがコツでしょうか?
通常、市場で出回っているミントも分量を少なくすれば、同じく爽やかな風味を楽しめるかもしれません。

(3)の蒸す際はジャガイモが少し硬めであるぐらいが歯ごたえがあって美味しいと思います。

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Kazumimora
Kazumimora @cook_40068416
2012/09/29 09:43に公開
色々な国の料理に挑戦しています!見ても食べてもテンションが上がるようなレシピが目標です。
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このレシピのキーワード

じゃがいも にんにく ミント

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