野性ミントが爽やか♪バタタ・フリオウ♪

Kazumimora @cook_40068416
マグレブ地方にある野性ミントのFliou。薫りも強すぎることがなく、ジャガイモと合わせると食欲を増進させる一品になります
このレシピの生い立ち
八百屋で見たことがない野菜だったので質問したところ、野性ミントだ!と。
そしてレシピも教えてもらって、適当にアレンジして作ってみました。
本来なら肉なしみたいですが、やぱりパンチが欲しかったので肉を入れちゃいました。
野性ミントが爽やか♪バタタ・フリオウ♪
マグレブ地方にある野性ミントのFliou。薫りも強すぎることがなく、ジャガイモと合わせると食欲を増進させる一品になります
このレシピの生い立ち
八百屋で見たことがない野菜だったので質問したところ、野性ミントだ!と。
そしてレシピも教えてもらって、適当にアレンジして作ってみました。
本来なら肉なしみたいですが、やぱりパンチが欲しかったので肉を入れちゃいました。
作り方
- 1
野性ミントは葉だけを取り、丁寧に水洗いをしておく。
芋は皮をむき、薄切りにして水にさらしておく - 2
鍋に油をしき、中火で(1)で準備した芋を入れる。ある程度火が通ったら、ニンニク、トマトペースト、パプリカを入れる
- 3
(2)に塩コショウした後で、1カップ程度の水を入れ、蓋をして芋を蒸す。
- 4
最後に野性ミントを入れ、少し火を通したら完成です。
パンと一緒に召し上がれ♪
コツ・ポイント
野性ミントがコツでしょうか?
通常、市場で出回っているミントも分量を少なくすれば、同じく爽やかな風味を楽しめるかもしれません。
(3)の蒸す際はジャガイモが少し硬めであるぐらいが歯ごたえがあって美味しいと思います。
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