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おいしくてカルシウム満点っっ♪田作り♪
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おいしくてカルシウム満点っっ♪田作り♪-レシピのメイン写真

おいしくてカルシウム満点っっ♪田作り♪

パド★
パド★ @cook_40251279

手軽に作れて手軽に食べれる★
飽きないように薄味にしてあるので箸休めにもお子ちゃまたちのおやつにも大満足っ(*^^*)♪
このレシピの生い立ち
簡単においしくて体にいいものが食べたくて(^^)/
常備菜として保存も出来て助かってます(*^^*)♪

手軽に作れて手軽に食べれる★
飽きないように薄味にしてあるので箸休めにもお子ちゃまたちのおやつにも大満足っ(*^^*)♪
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簡単においしくて体にいいものが食べたくて(^^)/
常備菜として保存も出来て助かってます(*^^*)♪

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おいしくてカルシウム満点っっ♪田作り♪

パド★
パド★ @cook_40251279

手軽に作れて手軽に食べれる★
飽きないように薄味にしてあるので箸休めにもお子ちゃまたちのおやつにも大満足っ(*^^*)♪
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簡単においしくて体にいいものが食べたくて(^^)/
常備菜として保存も出来て助かってます(*^^*)♪

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飽きないように薄味にしてあるので箸休めにもお子ちゃまたちのおやつにも大満足っ(*^^*)♪
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常備菜として保存も出来て助かってます(*^^*)♪

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材料

  • 小魚 1袋
  • くるみ 1袋
  • ★しょうゆ 大さじ1
  • ★酒 大さじ1
  • ★砂糖 大さじ1
  • ごま 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    小魚&くるみをフライパンへ投入っ!!
    一緒に煎ってしまえば楽チンです(*^^*)

    • おいしくてカルシウム満点っっ♪田作り♪作り方1写真
  2. 2

    強火だと焦げて苦味が出てしまうので弱めの中火で煎ります。
    菜箸で混ぜながらゆっくりしてくださいね(*^^*)

  3. 3

    香ばしいにおいがしてきたら、小魚を指でポキッと折ってみます★
    ここでお好みの固さにします。
    私は硬いのが苦手。。。

  4. 4

    そしたら合わせておいたタレを入れ強火でサッと絡め、ごまをパラパラしたら出来上がり~(*^^*)

    • おいしくてカルシウム満点っっ♪田作り♪作り方4写真

コツ・ポイント

なんでも手軽が1番っ!!
濃い味だと少し飽きてしまう気がします(--;)

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パド★
パド★ @cook_40251279
2016/02/08 11:11に公開
モットーは、【家にあるもので手軽で簡単に作れて、おいしく食べる】ですっ!!料理は愛情と工夫だと信じております!!(^o^)vわざわざスーパーに買いに行かなくても代用出来るものを探せばいーじゃん!!っと(笑)
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このレシピのキーワード

田作り 小魚 くるみ 酒 ゴマ

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