おいしくてカルシウム満点っっ♪田作り♪
パド★ @cook_40251279
手軽に作れて手軽に食べれる★
飽きないように薄味にしてあるので箸休めにもお子ちゃまたちのおやつにも大満足っ(*^^*)♪
このレシピの生い立ち
簡単においしくて体にいいものが食べたくて(^^)/
常備菜として保存も出来て助かってます(*^^*)♪
おいしくてカルシウム満点っっ♪田作り♪
手軽に作れて手軽に食べれる★
飽きないように薄味にしてあるので箸休めにもお子ちゃまたちのおやつにも大満足っ(*^^*)♪
このレシピの生い立ち
簡単においしくて体にいいものが食べたくて(^^)/
常備菜として保存も出来て助かってます(*^^*)♪
作り方
- 1
小魚＆くるみをフライパンへ投入っ！！
一緒に煎ってしまえば楽チンです(*^^*) -
- 2
強火だと焦げて苦味が出てしまうので弱めの中火で煎ります。
菜箸で混ぜながらゆっくりしてくださいね(*^^*) - 3
香ばしいにおいがしてきたら、小魚を指でポキッと折ってみます★
ここでお好みの固さにします。
私は硬いのが苦手。。。 - 4
そしたら合わせておいたタレを入れ強火でサッと絡め、ごまをパラパラしたら出来上がり～(*^^*)
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コツ・ポイント
なんでも手軽が１番っ！！
濃い味だと少し飽きてしまう気がします(--;)
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