野菜もりもり!塩野菜炒め

potmilk @cook_40044683
にんにく塩風味のシンプルな味♡野菜がもりもり食べられます♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にほうれん草とモヤシしか無く、子供たちでもモリモリ食べたくなる味付けを考えました♪
野菜もりもり!塩野菜炒め
にんにく塩風味のシンプルな味♡野菜がもりもり食べられます♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にほうれん草とモヤシしか無く、子供たちでもモリモリ食べたくなる味付けを考えました♪
作り方
- 1
鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外)入れて、ほうれん草を根からさっと茹でる。(ちょい硬めくらい)ざるにあげる。
- 2
←お湯は捨てないでくださいね。(③で使う)
ほうれん草は冷めたら、水気をぎゅっと絞り、5cm幅くらいに切っておく。 - 3
同じ鍋でモヤシもさっと茹でる。(こちらもちょい硬めくらい)ざるにあげる。
- 4
豚肉に塩コショウし軽くもみ込む。
- 5
フライパンに、ごま油、ニンニクを入れ、弱火にかける。いい香りがしてきたら、豚肉投入♪中火に。
- 6
人参、長ネギも入れ、炒める。塩コショウ、軽めに少々。
弱火~中火。 - 7
豚肉に火が通ったら、モヤシ、ほうれん草を入れ、さっと混ぜ合わせ、○の薄口しょうゆと砂糖を加え、軽く炒める。
- 8
味を見て、薄口しょうゆ、塩コショウで調節。
- 9
盛り付けたら、白ゴマを振る。(写真は振るの忘れました^^;)
コツ・ポイント
モヤシとほうれん草を下茹ですることで、好みの硬さに。
時間がない時は一緒に炒めてください♪
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