簡単⭕️わんぱくサンドイッチお弁当〇

簡単⭕️わんぱくサンドイッチお弁当〇-レシピのメイン写真

簡単⭕️わんぱくサンドイッチお弁当〇

Satosand @cook_40249100

オレンジ食パンでシンプルなわんぱくサンドイッチ作りました(*˙︶˙*)ﾉﾞボリュームサンドイッチ、沼サンドイッチ風♡
このレシピの生い立ち
ダイエットわんぱくサンドイッチ紹介してます♥グルテンフリーや、薄焼き卵わんぱくサンドイッチもあります( ´ ▽ ` )たまに、食パンも使って楽しんでます(*˙︶˙*)ﾉﾞ楽しく綺麗にダイエットしてます♥

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Satosand @cook_40249100

オレンジ食パンでシンプルなわんぱくサンドイッチ作りました(*˙︶˙*)ﾉﾞボリュームサンドイッチ、沼サンドイッチ風♡
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材料

一人分

食パン２枚
レタス適量
ハム４枚
クリームチーズ又はマヨネーズ
ミニトマト適量
きゅうり一本
ししとう適量
モッツァレラチーズミニ6個

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作り方

1
野菜を洗い、好きな方法でcutします(*˙︶˙*)ﾉﾞ
2
パン➡クリームチーズ➡レタス➡ししとう➡モッツァレラチーズ
3
ミニトマト➡バジル➡きゅうり➡スライスきゅうり
4
ハム➡レタス➡クリームチーズ➡食パン
5
出来上がり(*˙︶˙*)ﾉﾞ
6
ブラックペッパーとホワイトペッパーふりかけてお弁当完成(≧∇≦*)♥
7
他にもグルテンフリーのわんぱくサンドイッチや、ダイエット弁当紹介してます(≧∇≦*)♥

コツ・ポイント

庭や冷蔵庫にある野菜でお気軽に(*˙︶˙*)ﾉﾞ

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Satosand @cook_40249100

2017/07/24 03:59に公開

ダイエットアカウント( ᵕᴗᵕ )✨ゆるゆる糖質制限のお弁当紹介してます♥ダイエット中なので、食パンの代わりに薄焼き卵やブランパンやクラウドブレッド(全卵パン)を代用しています。もりもり野菜とお肉や魚も登場します♡毎日のお弁当(わんぱくサンドイッチ+スープ)の紹介です！現在半年で約10㌔ダウン。体脂肪10%以上落ちてます( ´ ▽ ` )皆様よろしくお願いします( ᵕᴗᵕ )♥

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このレシピのキーワード

サンドイッチレタスキュウリミニトマトハムししとうがらしクリームチーズモッツァレッラ・チーズ食パン

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