ハニージンジャーヨーグルト【ダイエット】

Name: ハニージンジャーヨーグルト【ダイエット】
Cuisine: 日本語
Ingredients: ヨーグルト（無糖） １５０ｇ; 生姜(チューブ) 大匙１; はちみつ 適量

3か月で1３キロの減量に成功したダイエット脳の女子が送る、本気のダイエットメニューです。参考までにどうぞ！
このレシピの生い立ち
タンパク質豊富なヨーグルトに一工夫加えたくて。

はちみつはＢ１，Ｂ２が含まれているので肥満に効果的。砂糖より低カロリーなのに栄養価は高いのでおすすめ。生姜はいわずもがな、代謝促進です！

材料

ヨーグルトから出てくる汁はホエーと言って栄養満点なので捨てないでください！一緒に混ぜるととろみがついてとても美味です。
ポイントはよく混ぜること！簡単にできるので、以前紹介したレシピ「トマトジュー酢」と合わせて朝食にどうぞ！

粉戦士 @cook_40241571

2012/09/23 15:53に公開

粉戦士は１年で１５キロ太りまして３か月で１３キロ痩せました。食事制限はもちろんしましたが、おいしく楽しく痩せられたレシピをご紹介します。みなさんのダイエットのお手伝いができたら幸いです。※100％痩せることを保証するレシピではありません！

その他のレシピ