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✿春キャベツ๑明太チーズ和え✿
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✿春キャベツ๑明太チーズ和え✿-レシピのメイン写真

✿春キャベツ๑明太チーズ和え✿

薄荷パン
薄荷パン @cook_40049914

下ごしらえレンジで2分で、シャキシャキ感を残して。明太子&チーズでキャベツが甘い。すぐ出来るから盛り付けで遊ぶ余裕も♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった食材で春っぽく✿

下ごしらえレンジで2分で、シャキシャキ感を残して。明太子&チーズでキャベツが甘い。すぐ出来るから盛り付けで遊ぶ余裕も♡
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✿春キャベツ๑明太チーズ和え✿

薄荷パン
薄荷パン @cook_40049914

下ごしらえレンジで2分で、シャキシャキ感を残して。明太子&チーズでキャベツが甘い。すぐ出来るから盛り付けで遊ぶ余裕も♡
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材料

  • 春キャベツ 140g
  • 塩 1つまみ(ほんの少量)
  • ☆明太子 20~25g
  • ☆マヨネーズ 大さじ1
  • ☆オリーブオイル 小さじ1
  • イタリアンパセリ(その他お好きなハーブでも) 2~3本
  • 粉チーズ 大さじ1
  • 塩やハーブソルト 必要に応じて
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作り方

  1. 1

    キャベツは太めの千切りに。
    芯の部分は別にして、薄く削いでから千切りにして混ぜる。
    イタリアンパセリは粗みじんに。

  2. 2

    キャベツに塩一つまみを揉み込んで、レンジ600wで1分加熱、上下を引っくり返すように混ぜ、更にに1分加熱。

    • ✿春キャベツ๑明太チーズ和え✿作り方2写真
  3. 3

    明太子は袋から出し、マヨネーズとオリーブオイルでほぐし混ぜておく。

    • ✿春キャベツ๑明太チーズ和え✿作り方3写真
  4. 4

    キャベツの荒熱が取れたら軽く絞り、3とパセリを入れ和えて、粉チーズも入れ混ぜる。
    味を見て塩やハーブソルトで味を調える。

    • ✿春キャベツ๑明太チーズ和え✿作り方4写真
  5. 5

    輪切りにした明太子をハート型にして乗せてみました♪
    周りに伊パセリを散らして。

    • ✿春キャベツ๑明太チーズ和え✿作り方5写真
  6. 6

    春キャベツはとても柔らかいので、軽く熱を通すにとどめて、シャキシャキ食感を活かします。

コツ・ポイント

・明太子や粉チーズに塩気があるので、2でキャベツに揉み込む塩は、ほんの少しで良いです。キャベツから水分を出すために入れるものなので。
・レンジ加熱は、キャベツの食感が残る程度で。

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薄荷パン
薄荷パン @cook_40049914
2014/03/16 16:46に公開
※注意※ 私は「ド素人の料理実験マニア」で、知らぬ間に出ていた「トマト塩」本の料理家ではありません。詳細は15/03/20の日記やブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/hakkapan/にて。❖紹介文先頭「☆」は話題入り等❖【カッチョエエハード焼き隊】コッソリと。詳細は13/04/05の日記で❖【アンチョビ同盟】№9♪※お礼れぽなど一切気になさらないように❤
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このレシピのキーワード

キャベツ ハーブ イタリアンパセリ 明太子

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