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山葵と牛肉のステーキ
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山葵と牛肉のステーキ-レシピのメイン写真

山葵と牛肉のステーキ

オーシャニック6
オーシャニック6 @cook_40217008

わさびと牛肉
このレシピの生い立ち
山葵が主役
わさびをおいしく食べるために、牛肉を焼きました。おいしい山葵は、辛味が柔らかく、甘味があります。

わさびと牛肉
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山葵が主役
わさびをおいしく食べるために、牛肉を焼きました。おいしい山葵は、辛味が柔らかく、甘味があります。

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オーシャニック6
オーシャニック6 @cook_40217008

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わさびをおいしく食べるために、牛肉を焼きました。おいしい山葵は、辛味が柔らかく、甘味があります。

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材料

  • 具材
  • 牛肉 100g
  • ブロッコリー 1/2個
  • 山葵(わさび) 1/3個
  • 調味料
  • 醤油 適量
  • コショウ 適量
  • にんにく 1/2片
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    ・ブロッコリーを切って、洗う。

    • 山葵と牛肉のステーキ作り方1写真
  2. 2

    ・沸騰したお湯で2分茹でる。

    • 山葵と牛肉のステーキ作り方2写真
  3. 3

    ・熱したフライパンにサラダ油をひき、肉を片側2分焼く。
    ・こしょうをふる。

    • 山葵と牛肉のステーキ作り方3写真
  4. 4

    ・肉を裏返して2分焼く。
    ・肉を裏返して、にんにくをおろす。
    ・肉を裏返してさらに焼く

    • 山葵と牛肉のステーキ作り方4写真
  5. 5

    ・肉とニンニクに火が通ったら、醤油をかけて、火を止める

    • 山葵と牛肉のステーキ作り方5写真
  6. 6

    ・わさびを洗い、硬い部分を切り落とす。
    ・わさびをおろす

    • 山葵と牛肉のステーキ作り方6写真
  7. 7

    ・焼いた肉を、食べやすい大きさに切る
    ・牛肉、山葵、ブロッコリーを皿に盛りつける

    • 山葵と牛肉のステーキ作り方7写真

コツ・ポイント

山葵は産地で味が大きく違います。(品種は表示されていないのでわからない)おいしい山葵を見つけてください。今回使用したものは、静岡産です。

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オーシャニック6
オーシャニック6 @cook_40217008
2014/03/17 13:31に公開
 日々の家庭料理を記録しています。 素材の味や食感を活かした料理が好きです。価格の高低やイメージの良し悪しなどで先入観を持たずに、味・香りや食感とその組み合わせだけで素材やスパイスを選択するようにしています。 お腹が空いたら待ちきれないので、時間のかかる料理は作りません。 料理というのは、素材、調味料、調理道具、調理方法、盛り付けと温度をどうするのか、ということです。
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このレシピのキーワード

ステーキ 牛肉 ブロッコリー にんにく わさび

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