簡単ヘルシー！5分で本格ミネストローネ

Name: 簡単ヘルシー！5分で本格ミネストローネ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: じゃがいも 1/2個; キャベツ 1/2枚; ベーコン 2枚; キャロットマト 50g; トマト缶 100cc; 水 100cc; コンソメ顆粒 小さじ1/2; 塩胡椒 少々; にんにく(チューブ) 5mm

だんどり亭 @dandori

キャロットマトでパパッと♪　50kcal/人

このレシピの生い立ち
キャロットマトが少し余ったのでミネストローネに変身
ID:19140379

キャロットマトでパパッと♪　50kcal/人

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簡単ヘルシー！5分で本格ミネストローネ

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材料

2人分

じゃがいも 1/2個
キャベツ 1/2枚
ベーコン 2枚
キャロットマト 50g
トマト缶 100cc
水 100cc
コンソメ顆粒小さじ1/2
塩胡椒少々
にんにく(チューブ) 5mm

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作り方

1

じゃがいも、きゃべつ、ベーコンをみじん切り
材料を全部合わせて中火5分~10分煮て完成

コツ・ポイント

塩はお好みで調整してください

オリーブオイルでにんにく、ベーコン、野菜を炒めてから煮るとコクも出ますがこの方法がヘルシーです

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つくれぽ

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だんどり亭 @dandori

2014/01/31 07:21に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

このレシピのキーワード

ミネストローネトマトキャベツトマト缶ベーコンじゃがいもにんにく

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