フライパンにオリーブオイルをひいて豚ロースは常温にもどして切って塩コショウして炒める

ブタができたら湯がいておいた、ブロッコリー・パプリカを入れて、炒めて白ワイン・マーガリンを入れる

最後に、オレンジを半分絞って、煮詰めて、オイル、塩コショウで味を整え、しょうゆもちょっと入れる。