卵と油と砂糖と塩を泡だて器で混ぜ、白玉粉を入れ、牛乳(豆乳)を少しづつヘラで混ぜます

＊生地の状態は、クレープ生地くらいです

耐熱容器に入れて、レンジにかけて、上全体が乾燥したら出来上がりです

＊火を通してる間は膨らみますが、出すとしぼみます

次からアレンジです
何も書いてなければ、50gを牛乳(豆乳)の前に入れます
好みで増減してもいいです

砂糖は、混ぜる物の甘さ次第で増減を
混ぜる物の水分次第で、牛乳(豆乳)を減らしてもいいです

クリーム(カスタードやチョコなど)
作るか市販の物を混ぜて下さい

飲み物(ジュースやコーヒーや紅茶など)
そのまま50㏄を混ぜて下さい

大学芋のたれorソース(カスタードやチョコやカラメルやキャラメルなど)
作るか市販の物大匙1を混ぜて下さい

あんこorジャム
そのまま混ぜて下さい
黒蜜or練乳orメープルシロップorはちみつ
そのまま大匙1を混ぜて下さい

ナチュラルチーズor粉チーズ
そのまま混ぜて下さい
プロセスチーズorチョコ
溶かした物か刻んだ物をそのまま混ぜて下さい

コーヒーor紅茶
インスタントコーヒーや紅茶の葉をミキサーにかけて大匙1を混ぜて下さい

きな粉orココアor抹茶orスキムミルク
そのまま10gを混ぜて下さい

バナナ
つぶして、レモン汁小匙1をかけて混ぜて下さい

桃or苺orマンゴーorキウイ
つぶして混ぜて下さい
ミカンなどの柑橘類
薄皮をむいて、ほぐした中身を混ぜて下さい

りんご
煮りんごをつぶして混ぜて下さい

かぼちゃ(皮は省いても省かなくても)orイモ類(皮は省いて)
ゆでてつぶして、混ぜて下さい

葉菜類
ゆでて、ミキサーにかけるか、裏ごしして混ぜて下さい

ドライフルーツorナッツ類or果物類
刻んで20gを混ぜて下さい

野菜類
すりおろして水けを絞って混ぜて下さい
＊普段皮をむく物はむいて下さい

ここからは、砂糖を省いて下さい

ハムorスライスチーズ
2枚をみじん切りにして混ぜて下さい

青のりorケチャップorソースorカレー粉
そのまま大匙1混ぜて下さい
パセリorハーブ
刻んで大匙1混ぜて下さい

ツナ缶or鮭缶orコーン缶(クリームでも可)
汁を切って混ぜて下さい

スープ(クリームやコンソメやトマトなど)
そのまま50㏄を混ぜて下さい

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18/1/11追加
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