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祖母から伝授♡食欲UP 冷しゃぶ
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祖母から伝授♡食欲UP 冷しゃぶ-レシピのメイン写真

祖母から伝授♡食欲UP 冷しゃぶ

ひろぽんPON
ひろぽんPON @cook_40219834

祖母や母から教わったレシピです。暑い日や食欲がない時にもこれなら食べられます。食欲up♪
このレシピの生い立ち
祖母と母から伝授☆あまり食欲のない時もこれなら私は食べられます♪

祖母や母から教わったレシピです。暑い日や食欲がない時にもこれなら食べられます。食欲up♪
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ひろぽんPON
ひろぽんPON @cook_40219834

祖母や母から教わったレシピです。暑い日や食欲がない時にもこれなら食べられます。食欲up♪
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材料

3人分
  • ●砂糖 大1.5
  • ●醤油 大3
  • ●酒 大3
  • ●ゴマ油 大1
  • (●エサンテオイル)なくてOK 大2
  • ●七味唐辛子 小1
  • ●にんにく(スライス) 1カケ
  • ●長ネギ(みじん切り) 1本
  • 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 300~400g
  • もやし 半袋
  • レタス 4〜5枚
  • きゅうり(スライス) 2/3本
  • パプリカ(赤) 1/4コ
  • 白ゴマ あれば飾りに少々
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作り方

  1. 1

    長ネギはみじん切り、ニンニクはスライスし、ボールに全ての●の調味料と長ネギ、ニンニクを入れておく。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、ひろげた豚肉をサッと茹で、熱々をボールに入ってるタレに漬け込む。

  3. 3

    30分以上冷蔵庫に入れ、タレが染み込んだらお肉は完成。

  4. 4

    小鍋にお湯を沸かしもやしを2〜3分茹で水切りし、お皿にカットした野菜を盛り付け、その上にお肉を盛り付けタレをかけ完成。

コツ・ポイント

良く冷やして味を漬け込んだ方が美味しいです♪最後に白ゴマをかけても◎冷蔵庫保存すれば2〜3日OKです。

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ひろぽんPON
ひろぽんPON @cook_40219834
2012/07/10 12:25に公開

このレシピのキーワード

冷しゃぶ 豚肉 もやし レタス キュウリ パプリカ にんにく 酒 長ネギ

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