サバ缶ソフトふりかけ 山のおやつ工房 @cook_40144978 材料1つ☆ごはんのお供に☆腹ぺこキッズのおやつに☆このレシピの生い立ちご飯に乗せる栄養のあるふりかけが欲しくて。 もっと読む 材料1つ☆ごはんのお供に☆腹ぺこキッズのおやつに☆このレシピの生い立ちご飯に乗せる栄養のあるふりかけが欲しくて。 もっと読む サバ缶ソフトふりかけ 山のおやつ工房 @cook_40144978 材料1つ☆ごはんのお供に☆腹ぺこキッズのおやつに☆このレシピの生い立ちご飯に乗せる栄養のあるふりかけが欲しくて。 もっと読む 材料1つ☆ごはんのお供に☆腹ぺこキッズのおやつに☆このレシピの生い立ちご飯に乗せる栄養のあるふりかけが欲しくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 魚の缶詰(鯖味噌煮、さんま蒲焼きなど) 1缶 炒め油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 油を熱したフライパンに魚の缶詰の身を入れてほぐしながら炒める。 2 汁気が飛んで香ばしく炒まったら完成！ 3 お好みでゴマや青のり、ネギなどを散らしても♪ コツ・ポイント 炒めるだけなので時短でコツ要らず！非常食の缶詰を美味しく食べられて一石二鳥♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19656195 コピーしました！ 山のおやつ工房 @cook_40144978 2019/04/14 08:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子どもにとっておやつは第4の食事。栄養があって安心して食べさせられるおやつをコンセプトにおやつ作りを日々楽しんでいます♪ もっと読む このレシピのキーワード ふりかけ 魚 缶詰 さんま 似たレシピ その他のレシピ もやしナムル♪簡単 （照り焼き）漬け焼き魚 【保育園おやつ】かりんとうまんじゅう 【保育園給食】パインサラダ レンジで簡単！新玉葱の塩昆布蒸し 【1位】パイシートいらず！超簡単キッシュ ぷりぷりジューシー！鶏もも肉の下ごしらえ 超簡単手作り♪冷やし中華（冷麺）のたれ ティラミス風チーズケーキ♡ 鶏もも肉となすの甘辛炒め Pizza Dough Carbonara Fettuccine Italian Cream Cake Squash patties BBQ Chicken & Bacon Jalapeno Poppers お箸がすすむ！ピーマンの肉詰め お弁当⭐焼き肉丼 鶏もも肉となすの甘辛炒め 簡単 ポテトチーズ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19656195
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