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おこわでちまき
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おこわでちまき-レシピのメイン写真

おこわでちまき

sumiba
sumiba @cook_40177941

電子レンジで作る簡単おこわを、笹の葉に包んでちまき風にしました。
このレシピの生い立ち
5月5日の粽にちなんで、ご飯の一品になるものを毎年作っています。多めに作って冷凍しておき、温める際に蒸すと、笹の香りがついてより美味しくなります。

電子レンジで作る簡単おこわを、笹の葉に包んでちまき風にしました。
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sumiba
sumiba @cook_40177941

電子レンジで作る簡単おこわを、笹の葉に包んでちまき風にしました。
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材料

8個分
  • もち米 3合
  • 鶏もも肉 150g
  • 筍の水煮 50
  • 人参 50g
  • 干し椎茸(戻しておく) 4枚
  • グリンピース 大匙3
  • 調味料
  • 鶏スープ+椎茸もどし汁 2カップ
  • 醤油 大匙2強
  • 砂糖 小匙1
  • 塩 小匙2/3
  • 胡麻油 小匙2
  • 笹の葉 16枚
  • タコ糸 適宜
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作り方

  1. 1

    1.もち米は洗い電子レンジ用の容器にス−プとともに、30分以上つけておく。鶏肉は1㎝角、野菜は0.5㎝角に切る。

    • おこわでちまき作り方1写真
  2. 2

    1の容器に全ての材料、調味料をいれ電子レンジ(800w)で20分加熱する。乾燥の笹の葉は水につけておく。

    • おこわでちまき作り方2写真
  3. 3

    すぐにとりだし、蒸しむらのないように全体をよく混ぜ、さらに10分程加熱する。グリンピースを加え、10分ほど蒸らす。

    • おこわでちまき作り方3写真
  4. 4

    水気をふいた笹の葉を十字におき、お茶碗軽く一杯分のおこわを真ん中におく。ご飯をくるむように笹を持ち上げ根本をくくる。

    • おこわでちまき作り方4写真

コツ・ポイント

電子レンジによって、加熱条件が違うので、時間は調整して下さい。白い米が無くなり、全体にもちっとした感じになったら出来上がりです。グリンピースの替わりに、栗や銀杏を加えるといいと思います。

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sumiba
sumiba @cook_40177941
2019/04/17 02:18に公開
管理栄養士、食育インストラクタ−,オーストラリア在住何を作るか考えている時が幸せ。美味しいって言ってくれたらもっと幸せ。人種のるつぼであるオ−ストラリアには、まだ日本に紹介されていない食材がたくさんある。また、各国の家庭料理を気楽に学べるのも楽しい。
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このレシピのキーワード

おこわ 鶏肉 しいたけ たけのこ にんじん グリーンピース 鶏もも肉 もち米 ほししいたけ

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