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【健康】朝バナナドリンク☆ココナツ風味
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【健康】朝バナナドリンク☆ココナツ風味-レシピのメイン写真

【健康】朝バナナドリンク☆ココナツ風味

べる5
べる5 @cook_40255460

簡単☆美味しい☆便秘も解消!健康な朝の一杯、オススメです!
このレシピの生い立ち
時間の無い朝に簡単で健康にも良い物をと考えました。酸化し難く抗菌抗酸化作用が強いココナツ油は、甲状腺機能低下の改善、糖尿病予防、認知症の予防、免疫力を高める、等が期待できるそうです。

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べる5
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材料

1人分
  • バナナ 小1本 又は 2cmを6個位
  • 豆乳 100〜150ml
  • ココナツオイル スプーン1杯
  • きな粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    バナナを切る。

  2. 2

    ミキサーにバナナ、豆乳、ココナツオイル、きな粉を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    ★豆乳はコクの少ない方がお勧め
    ★分量は目安なのでお好みで
    ★ココナツオイル冬季は固まります、温めれば戻ります

コツ・ポイント

ココナツ油は無くても構いませんが、ココナツ風味は結構イイです♪

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べる5
べる5 @cook_40255460
2014/03/26 03:04に公開

このレシピのキーワード

豆乳 きな粉 バナナ

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