簡単キムチ炒め♪鶏むね肉とキャベツ

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
平野モコ さん、つくれぽありがとう!ビタミンK・C・葉酸を多く含むキャベツ♪キャベツを丸ごと買ったら
このレシピの生い立ち
キャベツ
性味:甘・平
帰経:胃・腎
効能:補中益気
適応症:脾胃虚弱・疲労
簡単キムチ炒め♪鶏むね肉とキャベツ
平野モコ さん、つくれぽありがとう!ビタミンK・C・葉酸を多く含むキャベツ♪キャベツを丸ごと買ったら
このレシピの生い立ち
キャベツ
性味:甘・平
帰経:胃・腎
効能:補中益気
適応症:脾胃虚弱・疲労
作り方
- 1
材料をそろえる
- 2
繊維に流れに垂直に切り、さらに一口大に切る。
- 3
キャベツは太い芯を取り除き、5cm角に切る。トマトは1cm幅のくし切りにする。
- 4
適当な袋に、片栗粉+塩こしょう少々入れたものを用意して、2の鶏むね肉をまぶす。
- 5
白菜キムチ・しょうゆ・砂糖・酢・ごま油を混ぜて、キムチタレを作る
- 6
フライパンを熱し、油少々を入れて、5の鶏むね肉を重ならないようにして、蓋をして両面焼く。
- 7
3のキャベツを鶏むね肉の上にのせる。
- 8
7に4のキムチたれをのせて、蓋をして、キャベツに火が通るまで焼く
- 9
3のトマトを加え、余熱でなじませるように炒めて
- 10
あれば、ネギのみじん切りをちらして、
- 11
出来上り!
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