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はんぺんの肉詰めフライ
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はんぺんの肉詰めフライ-レシピのメイン写真

はんぺんの肉詰めフライ

★〜夏風〜☆
★〜夏風〜☆ @cook_40153650

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材料

2人
  • はんぺん 2枚
  • 豚ひき肉 120g
  • ピーマン 2個
  • 塩胡椒 少々
  • 片栗粉 少々
  • 小麦粉 適量
  • 卵 一個
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    油は使いません。豚肉を炒め、みじん切りにしたピーマンを加える。

    • はんぺんの肉詰めフライ作り方1写真
  2. 2

    塩胡椒をして水を小さじ2入れて煮立ったら水で溶いた片栗粉を少々入れて纏まるくらいに固めたら、火を止め熱を冷ます。

  3. 3

    はんぺんを三角になるようにカットして切り込みを入れて 、冷めた2を詰める。

    • はんぺんの肉詰めフライ作り方3写真
  4. 4

    小麦粉をまぶして卵にくぐらせ、パン粉を付けて揚げる。中はもう火が通ってるので、きつね色になるくらいまで揚げれば完成です

コツ・ポイント

はんぺんに肉を詰める時は慎重に!詰めすぎると破けます。切り込みもギリギリにならないように注意。
パン粉をつけるとき形が崩れそうになるので そこも注意です
ソースをかけて召し上がれ☆キャベツの千切り添えるといいかもしれません(^_^)

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★〜夏風〜☆
★〜夏風〜☆ @cook_40153650
2016/02/23 10:37に公開
ネコ大好き!食べるの大好き!作るのは…あんまり好きじゃない(*_*)でも少しずつレシピを載せられたらな、と思います☆( ´ ▽ ` )ノ参考にしていただけたら嬉しいです!
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このレシピのキーワード

フライ 肉詰め 片栗粉 ピーマン 豚ひき肉 はんぺん 卵 小麦粉

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