CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
栄養満点！夏に美味しいモロヘイヤ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
栄養満点！夏に美味しいモロヘイヤ-レシピのメイン写真

栄養満点！夏に美味しいモロヘイヤ

umetanto
umetanto @cook_40150220

夏にぴったりの栄養満点のモロヘイヤを、簡単にご飯のおかずに！！夏バテにぴったりの料理です(^o^)
このレシピの生い立ち
モロヘイヤが日本に入る随分昔に、輸入料理で食べさせてくれた専門店の味を再現したくて…

夏にぴったりの栄養満点のモロヘイヤを、簡単にご飯のおかずに！！夏バテにぴったりの料理です(^o^)
このレシピの生い立ち
モロヘイヤが日本に入る随分昔に、輸入料理で食べさせてくれた専門店の味を再現したくて…

もっと読む

栄養満点！夏に美味しいモロヘイヤ

umetanto
umetanto @cook_40150220

夏にぴったりの栄養満点のモロヘイヤを、簡単にご飯のおかずに！！夏バテにぴったりの料理です(^o^)
このレシピの生い立ち
モロヘイヤが日本に入る随分昔に、輸入料理で食べさせてくれた専門店の味を再現したくて…

夏にぴったりの栄養満点のモロヘイヤを、簡単にご飯のおかずに！！夏バテにぴったりの料理です(^o^)
このレシピの生い立ち
モロヘイヤが日本に入る随分昔に、輸入料理で食べさせてくれた専門店の味を再現したくて…

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3〜4人
  • モロヘイヤ(90g) 3袋
  • 鶏モモ 1まい
  • 玉ねぎ 小1個
  • ニンニク 2〜3片
  • ☆中華ダシ 大さじ1
  • ☆醤油 大さじ2〜3
  • サラダ油 大さじ2
  • ゴマ油 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    モロヘイヤは葉っぱの元から摘んで洗う

  2. 2

    ニンニクをスライス

  3. 3

    玉ねぎは半分にし横に薄切り、鶏肉は一口大に切る。

  4. 4

    フライパンを温め、サラダ油とごま油を入れ温まったらニンニク玉ねぎ鶏肉を入れ炒める。

  5. 5

    中華ダシを入れ、鶏肉に火が通ったらモロヘイヤを投入！

  6. 6

    モロヘイヤに火が通り全体がしんなりしたら醤油を入れてひと混ぜしたら出来上がり！！

コツ・ポイント

フライパンいっぱいのモロヘイヤも、あっという間にクシュっと量が減るので、たくさん入れた方が美味しいです！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

umetanto
umetanto @cook_40150220
2017/08/12 13:07に公開
食べる事より、食べてもらう事が好きで、お金をかけず簡単で美味しいものをどうやったら作れるか、毎日考えています(^ ^)思いつきで作る事が多いので、後で同じ物が作れなかったりで…覚書を残すことにしました！！自分が作る料理の張り合いになればと思っています(^ ^)
もっと読む

このレシピのキーワード

鶏もも肉 にんにく モロヘイヤ 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ねこばば（猫型ババロア）
  2. ビアソ刻み白菜漬け＋青唐味噌載せ冷奴
  3. お腹のお肉が落ちる？豆腐キャベツ包み🥬
  4. 【再現】とまたまカレーうどん
  5. 潮風ドライカレー
  1. 癖になる❣❣じゃが芋と豚バラ肉の旨煮～♪
  2. 高栄養！節約！まぐろの血合いの角煮
  3. しそ大量消費 しそ漬け
  4. 【作り置き】計量簡単！おから煮
  5. チーズとろ～り♡豚肉キャベツのはさみ焼き
  6. Mike's Low Carb/Calorie Vegetable Beef Soup
  7. [Vegan] Coconut Chocolate Ice-cream
  8. Sweet and Sour Pork
  9. [Vegan] Butternut Squash Risotto
  10. [Vegan] French Toast
  1. 時短！ちくわにかいわれ切って挟むだけ❗
  2. オマールエビのスープ
  3. 小鯛のおみそ汁
  4. もっと美味しい✨しょっぱい玉子焼き✨
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19661584
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close