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ヨーグルト和えサラダ♡カレーの日に♪
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ヨーグルト和えサラダ♡カレーの日に♪-レシピのメイン写真

ヨーグルト和えサラダ♡カレーの日に♪

きみみ✧˖
きみみ✧˖ @cook_40162150

お家にあるもので♪ 今回は林檎,胡瓜,人参,ブロッコリーで☆
このレシピの生い立ち
ささっと作りたくて…♪

お家にあるもので♪ 今回は林檎,胡瓜,人参,ブロッコリーで☆
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材料

2人分
  • 人参 30g
  • ブロッコリー 6〜70g程
  • ハム 2枚
  • 胡瓜 40g
  • 林檎 25g
  • ドレッシング
  • ヨーグルト 大1.5弱(20g程)
  • マヨネーズ 大2/3(10g程)
  • 白ワイン酢 小1
  • 蜂蜜 小1
  • オリーブ油 小1/2
  • マスタード 小1/4程
  • 塩コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    人参,ブロッコリーはさっと茹でる。(レンジ加熱でも。) ハムはできれば焼く。胡瓜はできれば塩をふっておく。

  2. 2

    ドレッシングを作る。その中に野菜を入れて和える。

コツ・ポイント

薄味なので塩で調整してください。ハムが多い方が美味しいかも(^^)

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きみみ✧˖
きみみ✧˖ @cook_40162150
2014/03/24 23:19に公開
専業主婦です、22歳頃からの記録です。少しでもここからの情報が誰かの役にたてば良いなと思っています☆彡https://www.instagram.com/kimi_cooking/https://cookpad.wasmer.app/kitchen/17423586
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このレシピのキーワード

カレー サラダ りんご にんじん キュウリ ブロッコリー ハム はちみつ マスタード ヨーグルト

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