ぬか漬け 簡単 手作り 美味しい

お漬物って意外に高くないですか?熟成したぬか床を買って、自分でお漬物を作ります。簡単、美味しい、胃腸の調子もいいです。
このレシピの生い立ち
お漬物って買うと意外に高くないですか?袋入りのぬか床なら、簡単に自分でお漬物をつけることが出来ます。残り物の野菜を使って作れますし、家でつけたぬか漬けは、乳酸菌が死滅しないので、胃腸の調子やお通じが良くなる気がします。
ぬか漬け 簡単 手作り 美味しい
お漬物って意外に高くないですか?熟成したぬか床を買って、自分でお漬物を作ります。簡単、美味しい、胃腸の調子もいいです。
このレシピの生い立ち
お漬物って買うと意外に高くないですか?袋入りのぬか床なら、簡単に自分でお漬物をつけることが出来ます。残り物の野菜を使って作れますし、家でつけたぬか漬けは、乳酸菌が死滅しないので、胃腸の調子やお通じが良くなる気がします。
作り方
- 1
ぬか漬けの素を購入しておきます。袋に入って、クリップやジップロックのようになったものです。熟成ならすぐに漬物を作れます。
- 2
ブロッコリーの芯は切り取った後に枝を取り除いて、2つに割って茹でておきます。
- 3
セロリは筋をピーラーで取り除きます。きゅうりは軽く洗っておきます。水分をキッチンペーパーなどで取り除きます。
- 4
ニンジンはピーラーで皮をむき、包丁で半分にします。オクラはヘタを切り取り、きゅうりも上下を切って、縦に隠し包丁します。
- 5
ぬか床に野菜を入れて、袋の外から野菜を埋めていきます。ある程度埋まったら、空気を抜いてクリップなどでふたをします。
- 6
袋を密封したら、さらに外から袋ごと軽くもみ、野菜をぬか床にしっかり埋めます。冷蔵庫の野菜室で一晩から24時間漬けます。
- 7
野菜がしんなりしてきたら、ぬかを良く取り除いて、袋から取り出して水で軽く洗います。洗ったら水は取り除きます。
- 8
漬けた野菜をまな板の上で切って、タッパーなどに保管します。少し寝かすと味が落ち着いて、まろやかになる気がします。
- 9
ぬか床は何回か使うと水っぽくなるので、水をキッチンペーパーなどで吸って取り除きます。
コツ・ポイント
自分で簡単にぬか漬けを作ってみます。余った野菜が簡単に漬物にできます。ブロッコリーの芯は、捨てずにゆでておき、お漬物にすると歯ごたえがあって美味しいです。大根、ナスなども美味しいです。色々とチャレンジする楽しみが出来ます。
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