レンジで、オクラと生わかめの和え物 めいな @meinaa オクラをレンジでチンし、簡単に和え物にしました。生わかめは、水に2分も戻すだけ。このレシピの生い立ち暑いので、火を使いたくない。 もっと読む オクラをレンジでチンし、簡単に和え物にしました。生わかめは、水に2分も戻すだけ。このレシピの生い立ち暑いので、火を使いたくない。 もっと読む レンジで、オクラと生わかめの和え物 めいな @meinaa オクラをレンジでチンし、簡単に和え物にしました。生わかめは、水に2分も戻すだけ。このレシピの生い立ち暑いので、火を使いたくない。 もっと読む オクラをレンジでチンし、簡単に和え物にしました。生わかめは、水に2分も戻すだけ。このレシピの生い立ち暑いので、火を使いたくない。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 オクラ 1パック 粗塩 小さじ1/2 生わかめ 塩蔵 20グラム ○低塩だい醤油 大さじ１ ○きび糖 小さじ1/2 ○鰹節 3グラム アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは、ネットに入れたまま粗塩を振り、もんで産毛を取る。粗塩を水で洗い流す。へたを切り落とし、5ミリ幅に切る。 2 ①をボールに入れラップし、レンジ600W2分チンする。粗熱を取る。 3 生わかめは、塩を水で洗い流し、水に2分つけて戻す。水分を搾り、2センチ幅に切る。 4 ②＆③＆○を和える。器に盛り付け完成。 5 ２０１７．８．２９「生わかめ」の人気検索でトップ10入りしました。 ありがとうございます。 コツ・ポイント ○は、お好みの分量に調整してください。レンジでチンする時間は、機種により調整してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19666945 コピーしました！ めいな @meinaa 2017/08/13 10:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー めいな satukiaaのblog https://satukiaa.livedoor.blog/ クックパッドの記録用のブログ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 切り干し大根のおにぎり🍙 最近暑いから，ざる蕎麦アレンジ 安心あっさりティラミス スイカ100%ジュース🥤美味しい♬ サーモンと新玉ねぎの酢の物 あと１品に☆もやしピーマンウィンナー炒め 豆乳ホイップクリーム フル活用٩(๑❛ᴗ❛๑)۶セロリ葉っぱ 簡単☆みかん入り牛乳寒天 ココナッツ香る✨生おからクッキー❤簡単❤ Homemade Thai sauce Shrimp Creole Gramma Joan's butter tarts Arroz Caldo (Filipino style congee) Thai Red Curry With Chicken じゃがいもの簡単お焼き ポテトサラダ♡レンジで簡単♡ 本格⁈麻婆豆腐 麺つゆで美味しい焼きうどん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19666945
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