レンジで簡単ナムル 腹ヘリ子 @cook_40256207 レンジで簡単ぽん酢を使ったさっぱりナムルこのレシピの生い立ちもやしをもりもり食べたくて もっと読む レンジで簡単ぽん酢を使ったさっぱりナムルこのレシピの生い立ちもやしをもりもり食べたくて もっと読む レンジで簡単ナムル 腹ヘリ子 @cook_40256207 レンジで簡単ぽん酢を使ったさっぱりナムルこのレシピの生い立ちもやしをもりもり食べたくて もっと読む レンジで簡単ぽん酢を使ったさっぱりナムルこのレシピの生い立ちもやしをもりもり食べたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 もやし 1袋 冷凍ほうれん草 2つかみくらい 鶏ダシの素 小さじ2 ①塩 少々 ①ぽん酢 大さじ3 ①にんにくチューブ 2cmくらい ①味の素 少々 ごま油 大さじ1 すりごま たっぷり アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしを水で軽く洗っておく 2 耐熱ボールにもやしとほうれん草を入れて鶏ダシの素をまんべんなくふりかける 3 レンジ600Wで4分くらいラップなしでチンする 4 レンジから取りだしてもやしとほうれん草を混ぜる 5 ほうれん草ともやしの水気をきって①を全部入れて混ぜる 6 ごま油を入れてすりごまをたっぷりいれて完成です 7 味見してみて薄かったら塩かぽん酢を足して見てください コツ・ポイント とくにありませんが水気を切ることで味が薄まらなくなります 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19670332 コピーしました！ 腹ヘリ子 @cook_40256207 2019/04/17 10:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 作ったものの覚え書き もっと読む このレシピのキーワード ナムル 鶏肉 もやし 冷凍ほうれんそう 似たレシピ その他のレシピ 花びら茸(舞茸)×椎茸のトーレン🍄🥥 粉ミルクと米粉のクッキー(卵あり) 😊簡単♪納豆のたれでだし醤油焼きそば😊 ＊レンジで簡単☆栄養満点3色ナムル＊ 焼き新じゃがおでん風煮物 とにかく簡単♪超柔らか鶏胸チャーシュー セブン風 砂肝黒胡椒焼き★おつまみ☆冷凍 豚バラしめじ卵チンゲン菜のオイスター炒め 簡単万能ホワイトソースでグラタン 新じゃがでのり塩ポテト 4 cheese zucchini lasagna (keto) Basic Crêpes Dutch baby/ German pancake Bite Sized Baked Sausages with Peppers and Onions Easy chicken fajitas 一発パスタ QC ネギベーコンクリーム いちごジャム 桜最中 ブロッコリーと鶏胸肉 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19670332
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