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にんじんチーズガレット#糖質オフ
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にんじんチーズガレット#糖質オフ-レシピのメイン写真

にんじんチーズガレット#糖質オフ

はなぼん03
はなぼん03 @cook_40256673

ステーキやハンバーグの付け合わせに。糖質オフメニューにも。にんじん消費に。子どもはお肉よりこちらが好きで先に食べます!
このレシピの生い立ち
にんじん消費したい時に夫が糖質制限中で思いついたメニューです。

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にんじんチーズガレット#糖質オフ

はなぼん03
はなぼん03 @cook_40256673

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材料

15cm2枚分
  1. にんじん 大1本
  2. ミックスチーズ 50g~
  3. オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    にんじんを千切りにする。千切りスライサーがおすすめです。

    • にんじんチーズガレット#糖質オフ作り方1写真
  2. 2

    1にチーズを加えて混ぜる。

    • にんじんチーズガレット#糖質オフ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を強いて2を薄く広げ、中弱火で焼く。写真は15cmの鉄のフライパン使用。

    • にんじんチーズガレット#糖質オフ作り方3写真
  4. 4

    周りがカリッとしてきたら返して焼き目をつけて出来上がり。

    • にんじんチーズガレット#糖質オフ作り方4写真

コツ・ポイント

たっぷりの油を使い、弱火でじっくり焼くと中はしっとり外はカリッと焼き上がります。

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はなぼん03
はなぼん03 @cook_40256673
2019/04/19 15:27に公開
毎日のお料理を楽しんで作り、上達と家族の健康を。
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