【簡単】ヘルシーキャベツのお好み焼き風♡
ほぼキャベツオンリーなので低カロリー少しの生地とソースやマヨネーズ等でお好み焼き風です♡
メインやおやつでいける一品♬
このレシピの生い立ち
キャベツ消費、定番は飽きた、大阪の方ではキャベツ焼きはあるの3点セットです♡
色々作った時は刻んだ紅生姜も入れたのですが相性いいですね！結構やみつきになりますw
お好み焼き的な感じで見た目ボリューミー野菜が摂れて視覚的にも美味しいです♡
【簡単】ヘルシーキャベツのお好み焼き風♡
ほぼキャベツオンリーなので低カロリー少しの生地とソースやマヨネーズ等でお好み焼き風です♡
メインやおやつでいける一品♬
このレシピの生い立ち
キャベツ消費、定番は飽きた、大阪の方ではキャベツ焼きはあるの3点セットです♡
色々作った時は刻んだ紅生姜も入れたのですが相性いいですね！結構やみつきになりますw
お好み焼き的な感じで見た目ボリューミー野菜が摂れて視覚的にも美味しいです♡
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツを千切りにします！
春キャベツとか柔らかいのは太めの千切りで大丈夫です♡ -
- 2
☆調味料をダマがなくなるまでしっかりかき混ぜます！！まぜまぜ
-
- 3
熱したフライパンに油をしき生地を薄めに、上にキャベツをのせます！
少し物足りない方は卵やピザ用チーズを入れてもokです♡ -
- 4
蓋をして弱火で6〜7分程度加熱して下さいね。
生地は焼けていきキャベツは蒸し焼き状態になります♡ -
- 5
蓋を開けたらこんな感じです！
私は卵を入れてみました←申し訳程度のお好み焼き感(笑)
フライ返しで半分に折り出来上がり！ -
- 6
お皿に乗せてソースやマヨネーズでお好み焼き風に！
マヨネーズとか上手に出来ると楽しいですよね♡
完成٩(ˊᗜˋ*)و -
- 7
2人前をキャベツもりもりで一枚で焼きましたがキャベツの量を調節して2枚に分けてもok♡
こちらの方が食べやすいです(笑) -
- 8
2017.721♡
17品目の話題のレシピ入り！
作って下さった方々感謝です(✿´ ꒳ ` )ﾉ -
- 9
お好み焼き系ならこちらもおすすめ
【肉巻きキャベツのお好み焼き風】
ID:20274269 -
コツ・ポイント
コツという程でとないのですが生地がお好み焼き風が良い方は薄力粉、ちょっとモチっとチヂミの様な感じが良い方は天ぷら粉でやると代わり映えもしますよ！
個人的に天ぷら粉のが好きですかね♡
マヨネーズのカロリーが気になる方はだし醤油+鰹節も◎です！
つくれぽ
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