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お揚げのベジコールスローサラダ
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お揚げのベジコールスローサラダ-レシピのメイン写真

お揚げのベジコールスローサラダ

chipo
chipo @cook_40032358

ハムの代わりにお揚げを入れた
ベジタリアンコールスローサラダです

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ベジタリアン使用のコールスローサラダが食べたくて作りました

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chipo
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ハムの代わりにお揚げを入れた
ベジタリアンコールスローサラダです

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材料

2人分
  • キャベツの千切り 4分の1個
  • 人参の千切り 5cm分
  • 油揚げ 2枚
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2分の1
  • maa*さんの豆腐マヨネーズ(なければ普通のマヨ)ID:18714187 大さじ2
  • お酢 大さじ1
  • 砂糖 少々
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ボールに千切りキャベツ、人参を入れ、塩ひとつまみ(分量外)を入れよくもみ、10分ほどおく。

  2. 2

    その間に油揚げをテフロン加工のフライパンでそのまま焼く。中弱火。油抜きは不要です。両面カリッと焼いたらめんつゆをまぶす。

  3. 3

    1のキャベツと人参の水気を絞る。
    マヨネーズ、お酢、砂糖を入れふんわり混ぜる。

  4. 4

    お揚げを食べやすく切り3と混ぜ、塩コショウで味をととのえる。

コツ・ポイント

野菜の水気をしっかり切るとたくさん食べられます。
ベジタリアン使用ですが普通のマヨでももちろんOKです。

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chipo
chipo @cook_40032358
2012/10/12 14:36に公開
主人と二人暮らし。野菜ソムリエ。気まぐれに更新していきたいと思います。旬の果物中心のブログ↓http://hibikudamono.blogspot.jp/
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このレシピのキーワード

コールスロー にんじん キャベツ 油揚げ 豆腐

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