塩麹鰤のハーブグリル プロバンス風

しんサバオ @cook_40052176
塩麹に漬けた旨味たっぷりのブリを、ハーブ漂うオーブン焼きで頂く一品。少し魚の鮮度が落ちていても美味しく食べられますよ☆
このレシピの生い立ち
スーパーで買ったブリの鮮度がいまいちだったので、それでも美味しく食べられるレシピを、と試作した一品。シンプルな味付けですので、オリーブオイルはなるべく良いものをおすすめします☆
塩麹鰤のハーブグリル プロバンス風
塩麹に漬けた旨味たっぷりのブリを、ハーブ漂うオーブン焼きで頂く一品。少し魚の鮮度が落ちていても美味しく食べられますよ☆
このレシピの生い立ち
スーパーで買ったブリの鮮度がいまいちだったので、それでも美味しく食べられるレシピを、と試作した一品。シンプルな味付けですので、オリーブオイルはなるべく良いものをおすすめします☆
作り方
- 1
ブリを一口大に切り、混ぜ合わせた「☆」にくぐらせたらエルブ・ド・プロバンス→パン粉の順に振りかける。
- 2
200度に熱したオーブンにクッキングシートを敷いて「1」を15分位焼き上げる。
- 3
焼きあがったブリをお皿に乗せ、ベビーリーフと角切りにしたミニトマトを添える。
- 4
EXバージンオリーブオイルをブリの回りにさっと流し、黒胡椒を振ったら完成です。
コツ・ポイント
□オーブンはパン粉に軽く焼き色がつく位が目安ですので、適時調節しましょう。
□エルブ・ド・プロバンスはタイム、セージ、フェンネル、ローレル、ローズマリーのMIXハーブです。もしなければ、少し風味は落ちますがローズマリー単体でも良いと思います
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