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塩麹鰤のハーブグリル プロバンス風
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塩麹鰤のハーブグリル プロバンス風-レシピのメイン写真

塩麹鰤のハーブグリル プロバンス風

しんサバオ
しんサバオ @cook_40052176

塩麹に漬けた旨味たっぷりのブリを、ハーブ漂うオーブン焼きで頂く一品。少し魚の鮮度が落ちていても美味しく食べられますよ☆
このレシピの生い立ち
スーパーで買ったブリの鮮度がいまいちだったので、それでも美味しく食べられるレシピを、と試作した一品。シンプルな味付けですので、オリーブオイルはなるべく良いものをおすすめします☆

塩麹に漬けた旨味たっぷりのブリを、ハーブ漂うオーブン焼きで頂く一品。少し魚の鮮度が落ちていても美味しく食べられますよ☆
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スーパーで買ったブリの鮮度がいまいちだったので、それでも美味しく食べられるレシピを、と試作した一品。シンプルな味付けですので、オリーブオイルはなるべく良いものをおすすめします☆

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塩麹鰤のハーブグリル プロバンス風

しんサバオ
しんサバオ @cook_40052176

塩麹に漬けた旨味たっぷりのブリを、ハーブ漂うオーブン焼きで頂く一品。少し魚の鮮度が落ちていても美味しく食べられますよ☆
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スーパーで買ったブリの鮮度がいまいちだったので、それでも美味しく食べられるレシピを、と試作した一品。シンプルな味付けですので、オリーブオイルはなるべく良いものをおすすめします☆

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材料

  • ぶり切り身(塩麹に2日浸け済) 1切れ
  • ベビーリーフ 1/4袋(20g)
  • ミニトマト(角切り) 1個
  • ☆ 白ワイン 大匙1
  • ☆ オリーブオイル 大匙1/2
  • ☆ にんにく(すりおろし) 2g(少々)
  • エルブ・ド・プロバンス(ハーブミックス) 適量
  • パン粉 適量
  • EXバージンオリーブオイル 大匙1
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ブリを一口大に切り、混ぜ合わせた「☆」にくぐらせたらエルブ・ド・プロバンス→パン粉の順に振りかける。

  2. 2

    200度に熱したオーブンにクッキングシートを敷いて「1」を15分位焼き上げる。

  3. 3

    焼きあがったブリをお皿に乗せ、ベビーリーフと角切りにしたミニトマトを添える。

  4. 4

    EXバージンオリーブオイルをブリの回りにさっと流し、黒胡椒を振ったら完成です。

コツ・ポイント

□オーブンはパン粉に軽く焼き色がつく位が目安ですので、適時調節しましょう。
□エルブ・ド・プロバンスはタイム、セージ、フェンネル、ローレル、ローズマリーのMIXハーブです。もしなければ、少し風味は落ちますがローズマリー単体でも良いと思います

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しんサバオ
しんサバオ @cook_40052176
2012/10/19 13:20に公開
料理好きりーまん。野菜ソムリエ。「いやしめし」「ちょっぴり癒される ふだんごはん」をコンセプトに帰宅後ゆるゆるとレシピ開発、たまに料理イベントをやっていたりします。◆ ホームページ:http://savao-lavo.com◆ ご質問・ご依頼:info@savao-lavo.com
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このレシピのキーワード

ぶり 切り身 ミニトマト こうじ にんにく ハーブ

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