お豆で身体にやさしい!チョコレートフムス

maathur @cook_40181069
「え、なにこれ!」とびっくりされること間違いなしのチョコレート風味フムス!身体に優しいひよこ豆とココアで簡単に作れます♡
このレシピの生い立ち
4、5年前でしょうか。アメリカで購読していた雑誌Sunsetでみつけたフムス特集。そこで紹介されていたココアのフムスをふと思い出して作ってみました。ベジタリアン、ビーガンの方OKなのでポットラックにもおすすめです〜
お豆で身体にやさしい!チョコレートフムス
「え、なにこれ!」とびっくりされること間違いなしのチョコレート風味フムス!身体に優しいひよこ豆とココアで簡単に作れます♡
このレシピの生い立ち
4、5年前でしょうか。アメリカで購読していた雑誌Sunsetでみつけたフムス特集。そこで紹介されていたココアのフムスをふと思い出して作ってみました。ベジタリアン、ビーガンの方OKなのでポットラックにもおすすめです〜
作り方
- 1
- 2
ひよこ豆の半量と◎の材料を入れて1分撹拌。よくかき混ぜて再度1分撹拌します。
- 3
残りの材料をすべて入れて1分撹拌。上下をかき混ぜて再度30秒撹拌。
コツ・ポイント
・甘さ控えめのレシピです。もっと甘くしたい!という方はハチミツ、デーツの量を調整してくださいね。
・パンの他にドライフルーツや果物(りんご、いちごなど)とディップして食べてもおいしい♡食べだしたら止まりません笑!
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