旨い♡ひじきサラダ（豆腐マヨネーズ使用） ♡ニコニコキッチン♡ @cook_40239498 切り干し大根とシーチキンの相性もバッチリよ♡このレシピの生い立ち鉄分不足解消のため(+_+) もっと読む 切り干し大根とシーチキンの相性もバッチリよ♡このレシピの生い立ち鉄分不足解消のため(+_+) もっと読む 旨い♡ひじきサラダ（豆腐マヨネーズ使用） ♡ニコニコキッチン♡ @cook_40239498 切り干し大根とシーチキンの相性もバッチリよ♡このレシピの生い立ち鉄分不足解消のため(+_+) もっと読む 切り干し大根とシーチキンの相性もバッチリよ♡このレシピの生い立ち鉄分不足解消のため(+_+) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 ひじき(乾燥) 5g 切り干し大根 10g 人参 ２０ｇ 水菜 ３０ｇ ☆シーチキン ４０ｇ ☆※豆腐マヨネーズ 大さじ３ ☆わさび 小さじ１ ☆醤油 小さじ２ 白ごま 適量 ※豆腐マヨネース レシピ参照 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじき・切り干し大根は水で戻し、水気を切る。 2 人参は千切りにし、水菜はざく切りにする。 3 ☆の材料を合わせ、シーチキンを汁ごと入れ混ぜる。 4 ボールに①②③を混ぜ、白ごまを振ってサッと混ぜ器に盛る。 コツ・ポイント ささっと作って、いただきましょう(*^_^*) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19692175 コピーしました！ ♡ニコニコキッチン♡ @cook_40239498 2019/02/25 01:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Instagram#MUGIWARAMARKETrecipeで検索すると、たくさんレシピあります。つくって見てね(^-^)/ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ 水菜 ひじき にんじん 豆腐 切り干し大根 わさび 似たレシピ その他のレシピ 七夕御飯🎋2026 簡単手間いらず 夏野菜のお好み焼き 簡単絶品キノコポタージュ🍄 ワンパン簡単！絶品和風キノコパスタ🍄 焼くだけ！ざぶとん揚げを生姜醤油で 作り置き＊ひじきと厚揚げの煮物 トマト缶で！チキンときのこトマト煮込み♡ セブンの【蒸し鶏とザーサイ】を再現！ 栄養満点！れんこんのはさみ焼き ホットプレートでペッパーランチ Spicy butter garlic shrimp (keto friendly) Baked Salmon (keto friendly) Crockpot Pizza Meatballs Brussels sprouts (keto friendly) Amazing Chuck roast アレンジ ほうれん草カルボナーラ コッペパン 簡単晩御飯♪ご飯がすすむ豚こま南蛮丼♪ メバルのレモンスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19692175
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