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♡ニコニコキッチン♡
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レシピ (15)
つくれぽ (12)
♡ニコニコキッチン♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
アボカドサンド
食パン
•
トマト
•
アボカド
•
ワサビ
•
醤油
•
スライスチーズ
•
とろけるチーズ
•
亜麻仁油
•
薄焼き卵
♡ニコニコキッチン♡
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アボカドと豆腐のドレッシング
アボカド
•
絹豆腐
•
亜麻仁油
•
酢
•
塩
•
ミョウガ
♡ニコニコキッチン♡
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豆苗とスモークチーズのサラダ
豆苗
•
ニンニク
•
おつまみスモークチーズ
•
シーチキン 油ごと
•
酢
•
塩
•
かつお節
2人分
♡ニコニコキッチン♡
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ツナマヨとエビのアボカドサラダ
ツナマヨ
•
アボカド
•
玉ねぎ
•
トマト
•
冷凍エビ
•
海塩
•
亜麻仁油
•
純米酢
♡ニコニコキッチン♡
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豆・豆・・豆腐マヨネーズ
米油
•
純米酢
•
あらびき胡椒
•
絹豆腐
3人分位
♡ニコニコキッチン♡
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旨い♡ひじきサラダ(豆腐マヨネーズ使用)
ひじき
•
切り干し大根
•
人参
•
水菜
•
シーチキン
•
豆腐マヨネーズ
•
わさび
•
醤油
•
白ごま
•
豆腐マヨネース
3人分
♡ニコニコキッチン♡
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鶏肉炒めに塩糀と豆腐のホワイトソースのせ
絹ごし豆腐
•
豆乳
•
塩糀
•
砂糖
•
鶏肉とアスパラガスの塩麹炒め使用
2人分
♡ニコニコキッチン♡
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ぷりっぷり鶏肉とアスパラガスの塩炒め
鶏もも肉
•
グリーンアスパラガス
•
白ネギ
•
塩糀
•
酒
•
粗挽きこしょう
•
米油
2人分
♡ニコニコキッチン♡
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以外に合う♡豆苗とかぼちゃの焼きコロッケ
かぼちゃ
•
豆苗
•
粒コーン
•
マヨネーズ
•
コンソメの素
•
シナモンパウダー
•
小麦粉
•
卵
•
パン粉
•
米油
3人分
♡ニコニコキッチン♡
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うまいっ!五目あんかけ玄米ご飯(肉なし)
玄米ごはん
•
小松菜
•
ちくわ
•
人参
•
まいたけ
•
えのき
•
生姜
•
ごま油
•
塩
•
こしょう
•
片栗粉
•
水
•
4人分
♡ニコニコキッチン♡
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★たっぷり大根おろしのおからすいとん★
油揚げ
•
大根
•
人参
•
しめじ
•
ごま油
•
水
•
みりん
•
醤油
•
おから
•
小麦粉
•
大根
•
ごま油
6人分
♡ニコニコキッチン♡
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モッチモチ玄米ごはんの生姜炊き込みごはん
玄米
•
生姜
•
酒
•
醤油
•
カヤのだし
•
塩
•
お好みで薬味
3合分
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白菜たっぷり食べられる♡パスタサラダ
白菜
•
生パスタ
•
人参
•
めんつゆ
•
マヨネーズ
•
酢
•
ソース
•
塩
•
胡椒
4人分
♡ニコニコキッチン♡
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生おからで満足!桜えびのはんぺん焼き
大葉
•
はんぺん
•
生おから
•
桜えび
•
片栗粉
•
塩
3人分
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幸せのおからピザ♡
おから
•
片栗粉
•
塩黒こしょう
•
牛乳又は豆乳
•
玉ねぎ
•
赤玉ねぎ
•
ウインナー
•
マッシュルーム
•
ピーマン
•
とろけるチーズ
•
パセリ
•
オリーブオイル
2人分