かぼちゃをサイコロくらいの大きさに切って、耐熱容器に入れて柔らかくなるまでレンジでチンします。(約5分くらい)

かぼちゃが熱いうちに、合わせておいた味噌とはちみつをかぼちゃに和えたら出来上がり！
仕上げにゴマをフリフリ^ ^