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激ウマ!ゴーヤの美味しいサラダ
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激ウマ!ゴーヤの美味しいサラダ-レシピのメイン写真

激ウマ!ゴーヤの美味しいサラダ

橋口家の嫁
橋口家の嫁 @cook_40144163

ゴマ必須です。ゴーヤとゴマの相性がとても良くパクパク食べてしまいます。ホタテの缶詰の代わりにツナ缶でも美味しいです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプルに飽きてしまい、もっとサラダ感覚でゴーヤを食べられないかと思い作りました(^^)
子供が食べてくれたのにはびっくり。

ゴマ必須です。ゴーヤとゴマの相性がとても良くパクパク食べてしまいます。ホタテの缶詰の代わりにツナ缶でも美味しいです。
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橋口家の嫁
橋口家の嫁 @cook_40144163

ゴマ必須です。ゴーヤとゴマの相性がとても良くパクパク食べてしまいます。ホタテの缶詰の代わりにツナ缶でも美味しいです。
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ゴーヤチャンプルに飽きてしまい、もっとサラダ感覚でゴーヤを食べられないかと思い作りました(^^)
子供が食べてくれたのにはびっくり。

ゴマ必須です。ゴーヤとゴマの相性がとても良くパクパク食べてしまいます。ホタテの缶詰の代わりにツナ缶でも美味しいです。
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ゴーヤチャンプルに飽きてしまい、もっとサラダ感覚でゴーヤを食べられないかと思い作りました(^^)
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材料

4人分
  • ゴーヤ 1本
  • ホタテ缶詰め 1缶
  • マヨネーズ 大さじ4
  • 白ごま 大さじ1弱
  • 酢 小さじ1
  • 砂糖 少々
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作り方

  1. 1

    ゴーヤをくり抜き2〜3ミリの厚さにスライスする。塩ひとつまみを入れた熱湯でさっと30秒程茹でる。湯を切り冷ます。

  2. 2

    粗熱が取れたらゴーヤを軽く手で絞り、ホタテの缶詰、ゴマ、マヨネーズで和える。仕上げにお酢と砂糖を混ぜたものを加え和える。

コツ・ポイント

ゴーヤを茹ですぎるとシャキシャキ感がなくなってしまうので気をつけてください。

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橋口家の嫁
橋口家の嫁 @cook_40144163
2017/09/03 17:54に公開

このレシピのキーワード

サラダ 缶詰 ゴーヤ 帆立貝

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