血管プラークダイエット食633（丼朝食）
デビオさっちゃん @cook_40054870
親子丼、ホタテの赤出汁、漬け物、野菜ジュース、豆乳ヨーグルトの朝食。安心して下さい。ちゃんとノンオイルですから(^^)。
このレシピの生い立ち
夕食の残り物ですけど・・・なにか？
血管プラークダイエット食633（丼朝食）
親子丼、ホタテの赤出汁、漬け物、野菜ジュース、豆乳ヨーグルトの朝食。安心して下さい。ちゃんとノンオイルですから(^^)。
このレシピの生い立ち
夕食の残り物ですけど・・・なにか？
作り方
- 1
ダシ醤油でササミ、玉ねぎ、ネギ、を煮て卵で閉じ、ご飯にのせ青ノリをふる。
-
- 2
ホタテと具を煮て赤味噌をとき、刻みネギをくわえる。
-
- 3
漬け物とおかずを並べる。
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- 4
野菜ジュースを一杯。
-
- 5
豆乳ヨーグルトはエビオスにかけ、干しぶどうとクコの実をのせる。
-
コツ・ポイント
特にありません。
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