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レンジで作る*ノンオイルかぼちゃチップス
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レンジで作る*ノンオイルかぼちゃチップス-レシピのメイン写真

レンジで作る*ノンオイルかぼちゃチップス

こう見えて栄養士。
こう見えて栄養士。 @cook_40257092

レンジで簡単!スナック感覚で野菜がポリポリ食べられます。
このレシピの生い立ち
かぼちゃは栄養たっぷりで家族にもぜひ食べて欲しい食材。
おやつ感覚でぱりぱり食べてくれますよ。

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かぼちゃは栄養たっぷりで家族にもぜひ食べて欲しい食材。
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こう見えて栄養士。
こう見えて栄養士。 @cook_40257092

レンジで簡単!スナック感覚で野菜がポリポリ食べられます。
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かぼちゃは栄養たっぷりで家族にもぜひ食べて欲しい食材。
おやつ感覚でぱりぱり食べてくれますよ。

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材料

  • かぼちゃ 好きなだけ
  • お好みで塩 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは薄切りにする。

  2. 2

    キッチンペーパーで水気をポンポン拭き取っておく。

    • レンジで作る*ノンオイルかぼちゃチップス作り方2写真
  3. 3

    600Wで1分半チンする。
    裏返し、パリッとするまでもう1分チン。

    • レンジで作る*ノンオイルかぼちゃチップス作り方3写真
  4. 4

    一気にやってしまうと焦げの原因になるので、裏返した後は様子を見ながら時間を調整して下さい。

    • レンジで作る*ノンオイルかぼちゃチップス作り方4写真

コツ・ポイント

焦げないようによく見て下さいね。チンする時はお皿にオーブンシートを敷いてかぼちゃを乗せるとお皿にくっつきません。

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こう見えて栄養士。
こう見えて栄養士。 @cook_40257092
2016/03/13 14:11に公開
【味の乱高下】私の料理について旦那の一言。なんて的確。確かに味が濃い日も薄い日もある...。ならばレシピを記録してバシッと味が決まるようにしようじゃないか。ストウブ?スキレット?そんなのありません。おしゃれでもないフツーのご飯。それでも家族が「美味しい」と言ってくれたら嬉しい。...こんな感じで日々のご飯作りに気合いを入れようと、クックパッドに記録し始めました(*_*)いちおう、栄養士。
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かぼちゃ

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