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レタスときゅうりの中華風酢の物
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レタスときゅうりの中華風酢の物-レシピのメイン写真

レタスときゅうりの中華風酢の物

豊田市
豊田市 @cook_40094347

【JAあいち豊田料理教室】旬の野菜を中華風に。ごま油が食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
野菜は毎食とるのが理想です。野菜の摂取量が少ないと思ったら、簡単に作れるサラダを1品添えましょう。

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レタスときゅうりの中華風酢の物

豊田市
豊田市 @cook_40094347

【JAあいち豊田料理教室】旬の野菜を中華風に。ごま油が食欲をそそります。
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野菜は毎食とるのが理想です。野菜の摂取量が少ないと思ったら、簡単に作れるサラダを1品添えましょう。

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材料

5人分
  • レタス 80g
  • きゅうり 50g
  • トマト 50g
  • 大葉 2枚
  • 酢 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • すりごま 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    レタスは大きい葉のまま、きゅうりは細切りにして、水に浸しておく。

  2. 2

    大葉は細切りにし、トマトは飾り用に小さく角切りにする。

  3. 3

    調味料を合わせて良く混ぜる。

  4. 4

    レタスの水を切って細切りにし、きゅうり・大葉と混ぜる。

  5. 5

    野菜に調味料をかけ、トマトをのせて完成。

コツ・ポイント

もうすぐ、きゅうりやトマトなど夏野菜が、直売所の店頭を彩ります。採れたて野菜のサラダは美味しいですよ。

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豊田市
豊田市 @cook_40094347
2017/06/14 23:04に公開
豊田市では「地産地食」を推進し、食育に取り組んでいます。ここでは、豊田市の食材を使ったレシピを掲載しています。
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このレシピのキーワード

酢のもの 大葉 トマト レタス キュウリ

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