ルクエで楽チン！にらもやしのおひたし♪ emilymama @cook_40048077 簡単、美味しい副菜。このレシピの生い立ち栄養を閉じ込めたかったので、ルクエでやってみた。 もっと読む 簡単、美味しい副菜。このレシピの生い立ち栄養を閉じ込めたかったので、ルクエでやってみた。 もっと読む ルクエで楽チン！にらもやしのおひたし♪ emilymama @cook_40048077 簡単、美味しい副菜。このレシピの生い立ち栄養を閉じ込めたかったので、ルクエでやってみた。 もっと読む 簡単、美味しい副菜。このレシピの生い立ち栄養を閉じ込めたかったので、ルクエでやってみた。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 にら 一束 モヤシ 一袋 ゴマ 適量 しょうゆ 大さじ２ みりん 大さじ１ 顆粒だし 小さじ１/２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にらは、洗って適当な長さに切る。もやしも洗って水切りする。 2 ルクエに、モヤシ、にらを入れたら、しょうゆ、みりん、顆粒だしを加え、レンジで２分加熱。 3 煮え加減を見て、ひと混ぜし、必要ならもう少し加熱する。できたら仕上げにゴマを振る。 コツ・ポイント 野菜の量で、調味料加減してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19722933 コピーしました！ emilymama @cook_40048077 2011/05/17 00:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー シドニー在住 サッカー大好き⚽なかなか手に入らない食材もありますが、みなさんの素敵なレシピをいつも参考にさせてもらっています。 もっと読む このレシピのキーワード おひたし ニラ もやし ゴマ 似たレシピ その他のレシピ ツナとアボカドの一汁三菜ボウル 簡単ニラキムチ 夏にぴったり紫蘇レモンそうめん 鶏むね肉の照り焼き 納豆を彩りよく美味しく！ １０分で♪ふわっふわ♡ひとくちドーナツ 昔ながらの酢飯。寿司酢 豚肉と千切りキャベツのにんにく醤油炒め 簡単 ☆ひき肉となすのそぼろ☆ 新玉ねぎドレッシング 新玉ねぎ☆ベーコン焼き 超っー簡単！ 和風リゾット味噌チーズ仕立て マヨ和え風♪シーチキンと玉葱のサラダ チーズのせシュウマイ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19722933
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