簡単☆ポトフ(野菜の煮込み)

鶏だし塩スープ 鶏味塩をブイヨンとして使った野菜が美味しいポトフです。
このレシピの生い立ち
体を温めたい時や野菜をたくさん食べたい時にはポトフ!っという事で、シンプルで簡単にできる!を基本に作ってみました。
生で食べるより、火を通した方が美味しい野菜と繊維質の多い野菜で腸内環境を向上させるメニューとして考えました。
簡単☆ポトフ(野菜の煮込み)
鶏だし塩スープ 鶏味塩をブイヨンとして使った野菜が美味しいポトフです。
このレシピの生い立ち
体を温めたい時や野菜をたくさん食べたい時にはポトフ!っという事で、シンプルで簡単にできる!を基本に作ってみました。
生で食べるより、火を通した方が美味しい野菜と繊維質の多い野菜で腸内環境を向上させるメニューとして考えました。
作り方
- 1
鶏もも肉と野菜をそれぞれ大きめに切っておく。鍋でにんにくをきつね色になるまでオリーブオイルで炒める。
- 2
お鍋に水1,200ccを入れ、沸騰したら鶏もも肉、にんじん、玉ねぎ、鶏だし塩スープを加えて、中火で5~6分煮る。
- 3
にんじんが少し柔らかくなったら、キャベツ、じゃがいも、ウインナーを加えて 10~15分弱火でコトコト煮る。
- 4
じゃがいも、にんじんが柔らかくなったら鶏だし塩スープ、コショーで味を整えて出来上がり。
- 5
野菜が驚くほどに美味しくなる!
鶏だし塩スープ 鶏味塩
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コツ・ポイント
◆鶏肉、野菜はコロコロと大きめに切りましょう。
◆じゃがいもは、煮すぎるとくずれて、形が無くなってしまいますので、気を付けましょう。
◆お好みで季節の野菜をいろいろ入れてみましょう。
◆ロールキャベツも同じレシピで応用出来ます。
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