ビニール袋に、鶏肉を一口大に切り、○を入れ、一晩冷蔵庫に置く。

野菜を切る。人参、レンコン、サツマイモはラップをしてレンジで４分。

オーブンプレートにクッキングペーパーを敷き、野菜を乗せ、1の鶏肉を並べ乗せる。全体に☆をかける。

１８０℃のオーブンで３０分焼き、出来上がり。