ケチャップライスをつくる。フライパンに玉ねぎを炒めしんなりしたらご飯投入。鶏ガラ+水をいれて、コメをふやかし味付ける。

そこへケチャップを3㎝くらいかけてよく混ぜ炒めて酸味と水分を飛ばす。胡椒をかけて完成。お皿へ盛る。

卵マヨ粉チーズ胡椒をボールに入れ混ぜる。フライパンにマーガリンんかバターをひいて流す。少しかき混ぜたら蓋して火を通す。

フライパンから卵をスライドさせてケチャップかけてパセリぱらりで完成。マヨの効果でするりと移動するはず！