ニンジンをそぎ切りにして塩コショウをまぶします。

テフロンフライパンにバター風味のマーガリンを薄く塗り１のニンジンを敷き詰めます。

蓋をしてとろ火で約７分でニンジンの焼ける音がしたら弱火で３分焼き。火を止めます。

グラタン皿にバター風味のマーガリンを薄く塗ります。マーガリンはラーマがお薦めです。

４のグラタン皿に３の中身を入れた上に。少々厚切りの千切りのハムを載せて。上記写真のようにマヨネーズをかけます。

５の材料をグリルで焼きます。（グリルが魚臭い場合はトースターで焼いてください）

グリルで５分で完成が上記です。トースターだと８分位です。焦げ目を途中で見ながら、調節してください。取出しは火傷に注意！！

７を大き目の平たい皿にのせて下さい。お好みで黒コショウや乾燥パセリをかけて下さい。　完成です。