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超簡単健康サラダ！-レシピのメイン写真

超簡単健康サラダ！

仲良し姉妹♥
仲良し姉妹♥ @cook_40162718

材料4つ！超簡単健康サラダです！
切って潰して混ぜるだけ！
このレシピの生い立ち
テレビでやっていた健康食材を使って簡単になにか作れないかな〜と思っていながら、このレシピを作りました！

材料4つ！超簡単健康サラダです！
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材料

1人分
  • 玉ねぎ（今回は新玉です） 4分の1個
  • アボカド 半分
  • 木綿豆腐 4分の1丁
  • ブロッコリースプラウト 半パック
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは適当にカットしておく。
    アボカドは潰しておく。
    豆腐も軽く潰しておく。
    ブロッコリースプラウトは根元を切る。

  2. 2

    全部混ぜる！
    ↓
    完成！！

コツ・ポイント

豆腐は食感が残るように潰しすぎない方が美味しいです！
ドレッシングは和風でも洋風でもお好みの味付けで合います！

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仲良し姉妹♥
仲良し姉妹♥ @cook_40162718
2019/03/05 08:39に公開

このレシピのキーワード

サラダ アボカド 新たまねぎ ブロッコリー もめん豆腐 玉ねぎ スプラウト

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