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おかかとクルミのおにぎり
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おかかとクルミのおにぎり-レシピのメイン写真

おかかとクルミのおにぎり

ちよさん♪
ちよさん♪ @cook_40234198

おかかふりかけで味付け、100均にあるおかか生ふりかけでもOK
このレシピの生い立ち
最近糖質制限しているお友達が多くブロッコリーを入れることで、おにぎり2個食べてもお米は120gとヘルシーです

おかかふりかけで味付け、100均にあるおかか生ふりかけでもOK
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おかかとクルミのおにぎり

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おかかふりかけで味付け、100均にあるおかか生ふりかけでもOK
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最近糖質制限しているお友達が多くブロッコリーを入れることで、おにぎり2個食べてもお米は120gとヘルシーです

おかかふりかけで味付け、100均にあるおかか生ふりかけでもOK
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材料

  • 生おかかふりかけ 1袋
  • ご飯 適量
  • ブロッコリー、クルミ 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを茹で水分を切って細かく刻む

  2. 2

    ご飯、ブロッコリー、クルミを混ぜる

    • おかかとクルミのおにぎり作り方2写真
  3. 3

    すきな形に握って出来上がり

コツ・ポイント

サランラップに包んで色々な形握ったら楽しいですね

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ちよさん♪
ちよさん♪ @cook_40234198
2016/03/12 01:13に公開
こんにちは〜私はちょっと雑ですがとにかく早く作り、お仕事を持っている主婦でも毎日の食卓が楽しくなるお料理。そしてお客様を迎えても、いつものレシピで作り方や盛り付けをアレンジして、気負わず楽しめるお料理を目指しています。
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このレシピのキーワード

おにぎり ふりかけ ブロッコリー くるみ ご飯

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