CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
便秘解消！玉ねぎ丸ごとヘルシー蒸し
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
便秘解消！玉ねぎ丸ごとヘルシー蒸し-レシピのメイン写真

便秘解消！玉ねぎ丸ごとヘルシー蒸し

＠nano_
＠nano_ @cook_40260548

鰹節が無くても美味しくヘルシーにダイエットに ほくほく玉ねぎが蒸せます 毎日食べて玉ねぎの便秘解消の効果に驚いてます
このレシピの生い立ち
他のレシピ様を参考に自分流にアレンジしました

鰹節が無くても美味しくヘルシーにダイエットに ほくほく玉ねぎが蒸せます 毎日食べて玉ねぎの便秘解消の効果に驚いてます
このレシピの生い立ち
他のレシピ様を参考に自分流にアレンジしました

もっと読む

便秘解消！玉ねぎ丸ごとヘルシー蒸し

＠nano_
＠nano_ @cook_40260548

鰹節が無くても美味しくヘルシーにダイエットに ほくほく玉ねぎが蒸せます 毎日食べて玉ねぎの便秘解消の効果に驚いてます
このレシピの生い立ち
他のレシピ様を参考に自分流にアレンジしました

鰹節が無くても美味しくヘルシーにダイエットに ほくほく玉ねぎが蒸せます 毎日食べて玉ねぎの便秘解消の効果に驚いてます
このレシピの生い立ち
他のレシピ様を参考に自分流にアレンジしました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分(111kcal)
  • 玉ねぎ 1玉
  • かつおだし 5g(小さじ1)
  • ポン酢 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎの皮をむいてください

    頭とお尻をカットしてください

    両方に深めの十字の切込みをいれてください

  2. 2

    ラップをしいた皿に玉ねぎを乗せてください

    かつおだしをかけてください

  3. 3

    ラップでくるみ 電子レンジ500w7分チンしてください

  4. 4

    柔らかくなっていたら ポン酢をかけて完成です

コツ・ポイント

ラップの口を下にしてしまうと ラップが焦げてお皿についてしまいますのでご注意ください

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

＠nano_
＠nano_ @cook_40260548
2016/03/13 10:42に公開

このレシピのキーワード

玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. あと一品🍅🐟️トマトとツナのポン酢サラダ
  2. 旬の簡単1品インゲンのごまよごし
  3. レンジで★ごま油香る♪小松菜の塩昆布和え
  4. ☆シュガーバタークレープ☆
  5. ☆プレーンなクレープ生地☆
  1. レンチンde時短♡新玉ねぎ丸ごとスープ
  2. 誰でも簡単に10分で究極のカツ丼✰✰✰
  3. チキン南蛮に！卵いらずのタルタルソース
  4. 小あじの南蛮漬け
  5. ♡揚げ出し高野豆腐の豚コマあんかけ♡
  6. Honey Garlic Crockpot Meatballs
  7. Sugar cookies!
  8. Snickerdoodle Cookies!
  9. Chocolate Eclair No Bake Cake
  10. German Chocolate Pecan Pie Bars
  1. 簡単すぎる春雨のおかず炒め♪
  2. ひじきご飯
  3. 我が家の定番、にんにく餃子
  4. 菜の花漬け　ピリ辛の浅漬け
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19734873
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close