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成長期にもってこいの卵焼き!
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成長期にもってこいの卵焼き!-レシピのメイン写真

成長期にもってこいの卵焼き!

ピカリそら
ピカリそら @cook_40260612

小腹が空いた時に5分もしないうちに作れちゃう!
味付けもいらない!?
このレシピの生い立ち
私は太っているためお菓子などは良くないので味付け無しの卵焼きを作りました。卵にはたんぱく質チーズにはカルシウムと成長期中の私にはもってこいの成分などが含まれているので、作って見ました。

小腹が空いた時に5分もしないうちに作れちゃう!
味付けもいらない!?
このレシピの生い立ち
私は太っているためお菓子などは良くないので味付け無しの卵焼きを作りました。卵にはたんぱく質チーズにはカルシウムと成長期中の私にはもってこいの成分などが含まれているので、作って見ました。

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ピカリそら
ピカリそら @cook_40260612

小腹が空いた時に5分もしないうちに作れちゃう!
味付けもいらない!?
このレシピの生い立ち
私は太っているためお菓子などは良くないので味付け無しの卵焼きを作りました。卵にはたんぱく質チーズにはカルシウムと成長期中の私にはもってこいの成分などが含まれているので、作って見ました。

小腹が空いた時に5分もしないうちに作れちゃう!
味付けもいらない!?
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私は太っているためお菓子などは良くないので味付け無しの卵焼きを作りました。卵にはたんぱく質チーズにはカルシウムと成長期中の私にはもってこいの成分などが含まれているので、作って見ました。

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材料

1人分
  • 玉子 1個
  • チーズ/スライスチーズ 大さじ1/1枚
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作り方

  1. 1

    卵をしっかりと混ぜる。
    卵焼き用のフライパンに油を全体に塗る。

  2. 2

    卵を入れて半熟になったらチーズを入れる。そしたら巻いていきます。(チーズが少し溶けたら)

  3. 3

    焼き目がキツネ色になったら切る。安心してくださたい包丁で切る時にチーズがつかないので。

コツ・ポイント

なるべくチーズをひらたくすると巻きやすい。
後味付けはチーズの味があるのでカロリーを最低限に押さえられます!

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ピカリそら
ピカリそら @cook_40260612
2017/09/09 01:29に公開
~小学6年のお料理好きです~~今はお菓子作りに挑戦中~~お豆が苦手~~鶏肉大好きℓσνє♡~
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このレシピのキーワード

卵焼き 卵 チーズ スライスチーズ

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