くるま麩のチーズピザ
ゆうびしん @cook_40048574
小型くるま麩うす切り(市販品)を利用してブルーチーズ風味のピザができた。
高タンパク質で,低脂肪の健康食です。
このレシピの生い立ち
浜内千波さんの,砕いた焼き麩に牛乳を加えた生地で焼く,ピザを参考にした。
くるま麩を牛乳で戻すと,すぐ焦げ付くので,水で半戻しする方法に変えた。
くるま麩のチーズピザ
小型くるま麩うす切り(市販品)を利用してブルーチーズ風味のピザができた。
高タンパク質で,低脂肪の健康食です。
このレシピの生い立ち
浜内千波さんの,砕いた焼き麩に牛乳を加えた生地で焼く,ピザを参考にした。
くるま麩を牛乳で戻すと,すぐ焦げ付くので,水で半戻しする方法に変えた。
作り方
- 1
くるま麩は,ぬるま湯に1分,返して30秒。半戻しにし,手の平にのせ,水気を絞る。
焼き麩も同様に半戻しする。 - 2
耐熱容器に◇を入れて,電子レンジ弱で1〜2分加熱し,小スプーンで混ぜる。
冷やして,ぼろぼろに崩す。 - 3
くるま麩の穴に焼き麩を詰める。
180〜200℃のホットプレートに油をぬってくるま麩をのせる。 - 4
10分くらいで焼き色がついたら,裏返す。上に2のチーズをのせる。チーズが溶けたら取り出して
◆をふりかける。
コツ・ポイント
1で,半分戻して水気を絞ると早く焼けます。
ブルーチーズが嫌いな方は,とろけるちーずだけをのせます。(出来上がり写真の左側)
IH調理器+フライパンでも焼ける。
ガスレンジ+フライパンでは,火加減に注意すれば焼ける。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19736720





