かぼちゃの種とワタを取り、小さく切る。
ベーコンは小さく切り、炒めてカリカリにする。（レンジでチンしてもOK）

かぼちゃを耐熱容器に入れ、ヒタヒタの水を入れ、フワッとラップして600wで4分チンする。
水を捨て、1分半チンする。

かぼちゃを潰し、クリームチーズ、ベーコン、マヨネーズを入れて混ぜる。塩コショウで味を整える。