キャベツとサラミの巣ごもり卵

Dr仁平
Dr仁平 @zinpei

器に盛り付けて、電子レンジ加熱だけ。洗いものも少なくお手軽。朝食にお勧めです。
このレシピの生い立ち
朝ごはんのおかずに簡単に作れるものとして用意しました。

キャベツとサラミの巣ごもり卵

器に盛り付けて、電子レンジ加熱だけ。洗いものも少なくお手軽。朝食にお勧めです。
このレシピの生い立ち
朝ごはんのおかずに簡単に作れるものとして用意しました。

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材料

1人分
  1. キャベツ 120グラム
  2. グリーンアスパラ 1/2本
  3. サラミソーセージ 15グラム
  4. 1個
  5. オリーブ 小さじ1
  6. 塩・コショウ 少々

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り。硬い葉脈は切り取って薄切り。器に入れ、ラップをして電子レンジ加熱(500Wで1分30秒)。

  2. 2

    キャベツの真ん中を凹ませ、卵を割り入れ、破裂予防のため、爪楊枝を黄身に刺し、穴を開ける。

  3. 3

    薄切りにしたサラミソーセージと茹でたグリーンアスパラを並べ、塩・コショウ、オリーブ油をふりかける。

  4. 4

    ラップをして電子レンジ加熱(500Wで1分40秒)。好みでケチャップなどをかけて食べます。

コツ・ポイント

卵の火の通り具合はお好みで。今回は冷蔵庫から出して直ぐの卵を使い、黄身はトロトロでした。

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Dr仁平
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休日には台所に入り込んで趣味の料理作り。日本酒での晩酌が大好きですので、酒の肴もよく作ります。ブログも書いています。http://blog.livedoor.jp/zinpei/
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