CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
レンジで簡単♪鶏胸肉のバンバンジー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
レンジで簡単♪鶏胸肉のバンバンジー-レシピのメイン写真

レンジで簡単♪鶏胸肉のバンバンジー

梅ミッキー
梅ミッキー @ume3
愛知県

鶏胸肉でも臭み無くしっとり仕上がります♪
たれも絶品！市販の胡麻ドレアレンジで、中華屋さんの味が再現出来ます♡♥
このレシピの生い立ち
鶏ささみ肉より鶏胸肉がお値打ちに販売されていたので、代用して作りました！！
バンバンジーのたれも、家にあるドレッシングで簡単に作ってみました！！

鶏胸肉でも臭み無くしっとり仕上がります♪
たれも絶品！市販の胡麻ドレアレンジで、中華屋さんの味が再現出来ます♡♥
このレシピの生い立ち
鶏ささみ肉より鶏胸肉がお値打ちに販売されていたので、代用して作りました！！
バンバンジーのたれも、家にあるドレッシングで簡単に作ってみました！！

もっと読む

レンジで簡単♪鶏胸肉のバンバンジー

梅ミッキー
梅ミッキー @ume3
愛知県

鶏胸肉でも臭み無くしっとり仕上がります♪
たれも絶品！市販の胡麻ドレアレンジで、中華屋さんの味が再現出来ます♡♥
このレシピの生い立ち
鶏ささみ肉より鶏胸肉がお値打ちに販売されていたので、代用して作りました！！
バンバンジーのたれも、家にあるドレッシングで簡単に作ってみました！！

鶏胸肉でも臭み無くしっとり仕上がります♪
たれも絶品！市販の胡麻ドレアレンジで、中華屋さんの味が再現出来ます♡♥
このレシピの生い立ち
鶏ささみ肉より鶏胸肉がお値打ちに販売されていたので、代用して作りました！！
バンバンジーのたれも、家にあるドレッシングで簡単に作ってみました！！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

３～４人分
  • 鶏胸肉 １枚（約２５０〜３００ｇ）
  • 料理酒 大さじ３
  • 塩 小さじ１／４
  • お好みの野菜（胡瓜、人参、トマト等） 適量
  • 【棒棒鶏のたれ】
  • ●市販の胡麻ドレッシング 大さじ４
  • ●醤油 小さじ１
  • ●ごま油 小さじ１
  • ●おろし生姜 小さじ１
  • ●おろしにんにく 小さじ１
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏皮を取り除く。
    鶏肉の繊維に沿って包丁で切り込みを入れる。

    • レンジで簡単♪鶏胸肉のバンバンジー作り方1写真
  2. 2

    耐熱皿にのせ、料理酒、塩を軽く揉み込む。ふんわりラップをして、電子レンジで加熱する（目安：６００ｗで５分）。

    • レンジで簡単♪鶏胸肉のバンバンジー作り方2写真
  3. 3

    ラップをしたまま粗熱が取れるまで置き、手で裂きほぐす。

    • レンジで簡単♪鶏胸肉のバンバンジー作り方3写真
  4. 4

    ●を混ぜ合わせてたれを作る。
    皿にお好みの野菜、③を盛り付けてたれをかける。

    • レンジで簡単♪鶏胸肉のバンバンジー作り方4写真
  5. 5

    【冷凍保存ＯＫ】
    ③の水気を拭き取り、ジップロックで保存。冷蔵解凍で食べられます。

コツ・ポイント

・多めの料理酒＆塩少々をもみ込む事で、簡単に臭みを取り除きます。レンジ加熱で、予熱で火を通す点も、ふっくら仕上げるポイントです(^-^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

梅ミッキー
梅ミッキー @ume3
2017/04/18 16:47に公開
愛知県
【クックパッドアンバサダー2021〜2024】栄養士/調理師/梅講師/フードコーデネーターInstagram→@umemickey_kitchen『簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない料理』が大好きです♪時短技、常備菜も得意♪愛知県在住。２人の男児（９歳、6歳）の母で、フード関係の仕事をしています。毎年初夏は『梅講師』に変身！今年で21年目！！
もっと読む

このレシピのキーワード

バンバンジー トマト にんじん キュウリ 酒 ゴマ 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. お店レベル♪ゴマだれ冷やし中華
  2. ハーブたっぷり冷やし中華
  3. スナップえんどうのふわ玉マヨ炒め
  4. ご家庭コンロの最強炒飯
  5. 色々なお弁当箱に素麺弁当
  1. かつお節香るピリ辛塩昆布きゅうり
  2. あと1品♡さば缶とキャベツの胡麻和え♪
  3. 簡単20分☆鶏もも肉とゆで卵のさっぱり煮
  4. BBQでも大人気＊チーズin焼きおにぎり
  5. 作り置き＊切り干し大根と小松菜の胡麻和え
  6. Egg Potato Salad
  7. Baked brussel sprouts
  8. Crispy Rock Shrimp Cakes with a Cilantro Jalapeno Green Sauce
  9. Red Beans and Rice
  10. Southern Quick Pizza Snack
  1. 作り置き＊切り干し大根と小松菜の胡麻和え
  2. 簡単♪チーズｉｎ厚揚げ（照り焼きソース）
  3. ☆人参と新玉ねぎのツナ炒め☆
  4. たけのこの皮で昆布茶和え☆姫皮のお刺身
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19745382
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close