ゴーヤとみょうがのさっと漬け くまもと５ツ星 @cook_40089331 ゴーヤとみょうがのさっと漬けを作りました。このレシピの生い立ち野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。 もっと読む ゴーヤとみょうがのさっと漬けを作りました。このレシピの生い立ち野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。 もっと読む ゴーヤとみょうがのさっと漬け くまもと５ツ星 @cook_40089331 ゴーヤとみょうがのさっと漬けを作りました。このレシピの生い立ち野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。 もっと読む ゴーヤとみょうがのさっと漬けを作りました。このレシピの生い立ち野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2-3人分 ゴーヤ 1/2本 塩 少々 みょうが 2本 青じそ 2枚 すし酢 大さじ2 しょうゆ 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは縦に半割りにして、スプーン等で種を取り除き、薄切りにする。ボウルに入れて塩をふってもみ、さっと茹でて水気を絞る。 2 みょうがは縦半分に切り、せん切りにする。青じそはせん切りにする。 3 ボウルにすし酢としょうゆを加えて混ぜ合わせ、ゴーヤとみょうがを10分程度漬けておく。 4 いただく直前に汁気をきって青じそを加えて混ぜ、器に盛る。 コツ・ポイント ゴーヤ抗酸化作用の強いビタミンCがたっぷり。カリウムや葉酸、食物繊維も豊富で疲労回復やむくみ改善にチカラを発揮します。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19748636 コピーしました！ くまもと５ツ星 @cook_40089331 2017/09/21 05:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 熊本はたくさんの「食」の宝物に恵まれています。それは食材だけではなく気候や風土、歴史、文化、生産者、料理する人、そこで暮らす人々の手によってつくられているもの。熊本の豊かな「食」をたくさんの人に知ってもらいたい。その想いを胸に、KAB「くまもと５ツ星」キャンペーン実施中です。商品タグでは熊本の特産品をご紹介中！ http://www.kab.co.jp/kumamoto5stars/ もっと読む このレシピのキーワード 大葉 ゴーヤ みょうが 似たレシピ その他のレシピ 捏ねない全粒粉配合・ソフトフランスパン 鶏胸肉と新じゃがのオイスター炒め&サラダ 夏野菜と牛肉のトマト煮込み 辛くないバターチキンスパイスカレー レンチンで超簡単おいしい⭐︎味付き鶏ハム ねぎ塩だれの作り方 炊飯器で簡単☆チキン（ケチャップ）ライス 簡単！おいしい！醤油ラーメンスープ あやしい中華屋さんの謎の中華スープ 簡単10分☆メイン豚こまときのこの蒸し鍋 Full Flavor Pork and Pasta Home made wonton soup with fresh bok choy Mike's Stupid EZ Manicotti Pumpkin Spice Granola French Fries omelette 2色そぼろごはん 母の味。うちのお雑煮 ホットケーキミックスで楽々マドレーヌ かぼちゃグラタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19748636
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